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今度は、腰です。
おとといの草野球で、
バッターボックスで、思いっきりスィングした時に
腰やっちゃったようです。
帰りに、少しだけ痛いな～と思ってたんですけど、
ひと晩寝て、朝起きたら、痛みはひどくなっていました。
１日、様子をみたんだけど、良くならないので病院行きました。
病院では、レントゲンを撮って、診察を受けました。
まあ、結論から言うと、大したことなかったんですけど、
リハビリ施設もある病院だったので、
ウォーターベッドで下からものすごい勢いで水のカタマリが
背中全体を刺激するやつとか、
座った状態でイスごと横向きになって、
背骨を伸ばすような動きをするヤツとかに乗りました。
コルセットも買いました。
あとは、様子をみるって感じですかね～。
次の試合までに治ればいいんですけど、
腰は長引くっていいますからね～。
とにかく、運動する前は、ちゃんとストレッチしましょう。
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