今日から14日連続アシ

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今日から、在宅アシスタント生活です。

14日間連続！


体調を崩さないように気を付けないと！


かかとがまだ、ちょっと完治していないので、

走ることができないから、

どんどんカラダが悪い方向に行っている気がする…

自転車でも乗るか…？


でもなー。

自転車って、ちゃんとしたコース走らない限り、

ランニングと同じ効果、ないんじゃないですか？

街中だと、信号がありすぎて…。


筋トレだけやってても、

カラダは弱くなっていくだけのような気が…。


とにかく、頑張ります。

この14日間が終わったら、整形外科に行ってきます。

髪も切らないと。


今度は、かなり短くしよう。


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