ダイエット２４８日目・・・最高でサイアクのクリスマスパーティ★

■早朝
体重＜44.4＞kg
体脂肪率＜19.7＞%
BMI値＜18.2 ＞


■入浴後
体重【44.2】kg
体脂肪率【18.0】%
BMI値【18.1 】


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今日は一日早いですが、楽しみなクリスマスパーティ！
夜体重が落ち込んでるのは後ほど・・・(爆)

▲早朝　ホットミルク　低脂肪乳　80ｇ


▲朝食　全粒粉トースト＆ブルーベリージャム
　　　　カフェオレ：低脂肪乳　80ｇ
　　　　ジャーマンポテト：ジャガイモ　100ｇ　１単位(表１)
　　　　　　　　　　　　　たまねぎ
　　　　　　　　　　　　　ソーセージ１／２本　0.5単位
　　　　　　　　　　　　　目玉焼き　卵１個　１単位
　　　　　　　　　　　　　パセリ
　　　　りんご　１／６

ワンプレートに憧れ中♪
少なそうに見える？そんなことないYO★


▲昼食　納豆カレーピラフ：ご飯　150ｇ
　　　　　　　　　　　　　納豆　１P 1単位
　　　　　　　　　　　　　たまねぎ、人参、ピーマン
　　　　　　　　　　　　　カレー粉
　　　　中華スープ：わかめ、レタス、白ゴマ

昼は早めに軽めに・・

▲おやつ　ダースチョコ　５粒
　　　　　プリングルス　１０枚くらい

お昼早かったのが裏目に(爆)



▲クリスマスパーティ！！！

私めっちゃ頑張りました！！！



シチューポットパン：レーズンとくるみのライ麦パン
　　　　　　　　　　鶏もも肉、豆乳
　　　　　　　　　　ジャガイモ、人参、たまねぎ、ブロッコリー、しめじ、えりんぎ、マッシュルーム
鶏肉のトマトソース煮こみ：鳥手場先　２枚
　　　　　　　　　　　　　トマトホール、たまねぎ、人参、セロリ、パセリ、にんにく
プチサラダ：レタス、水菜、プチトマト、カッテージチーズ
オニオンスープ：たまねぎ、パセリ
W.ボレロのクリスマスケーキ(４号)



今日の運動

今朝はモムチャンは日曜日でお休みなので、いつもどおり朝５時におきて踏み台開始！１時間１５分で１万歩踏み抜きました！

今日は主人が休みでクリスマスパーティの予定だったので、なるべく前倒しの方向で朝から頑張って動きました！
掃除洗濯片付け終えて、昼食を早めに済ませて１２時過ぎに買い物へ～★

クリスマスプレゼントを交換するつもりで、主人の目当てのゲームを買いに行ったのですが・・・ていうか、要するにレイトン教授の謎解きシリーズが欲しかったんですけど、今凄く人気があるようで、前作の中古を買いに行ったのに、新品も中古も値段が変わらないし！！！

という事で、ゲームなかなかできる余裕もないだろうし、値段が下るまで待とうということになりました★
ちなみに、私も特に欲しいものが無いので、保留～
プレゼント交換なしなのも寂しいのですが、いらないもの買ってもしょうがないしね★

ゲーム屋を後にして、予約のケーキを取りに行き、帰り道のリカマンでシャンパン購入！
この、リカマン！！！
普段お酒はまったく飲まないので、リカマンとか全然縁が無いのですが、行ってみたらなんと！！！
ずっと探してたポルチーニ茸とか、ドライトマトとか、枝付きレーズンとか！！！
食材が一杯～～～
もうすっごく嬉しくて、いっぺんにリカマンのファンになってしまいました！！！
実家の近くなんですけど、アミカも出来たし、リカマンとはしごして、完璧だなｖ
今日は晩御飯の用意があったので、ゆっくり物色できなかったのですが、今度じっくり見に行きたいですｖ

で、帰宅後は３時半くらいから準備開始！
今日は息子殿用のチョコ蒸しパンから始めて全部で５品作成♪
ちょうどNHK　FMラジオでは第九が流れてて、気分良くお料理できました♪

ちょっとキャンドルもつけちゃって、テーブルも微妙だけど頑張った！
超自己満足！！
ケーキも４号を二人で食べきりました！！！
もう満足！！！

たとえお腹壊してもいい～


・・・・確かに、言いました。お腹壊してもいいって★

でも、マジで壊すとは(爆)
シャンパン１人でハーフ開けたから？
それともやっぱりケーキが重かったから？？？

酔いつぶれ、お腹壊し、またもWCに住み着き、復活したのは１０時ごろかな～
主人が息子殿を１人でお風呂に入れ、片付けも手伝ってくれました(汗)

今日の名言


やっぱり僕が止めなあかんねんな・・・ｂｙ主人


明日は主人の出勤時間が遅いのですが、私はいつもどおり早起きして、モムチャンから踏み台頑張ります！
あ、ちなみに、お腹の調子は出し切った後よくなりましたｖ
やっぱ欲張ったらダメなのね～覚えておこう