ご帰宅♪

■早朝
体重＜＞kg
体脂肪率＜＞%
BMI値＜＞


■入浴後
体重【47.4】kg
体脂肪率【18.5】%
BMI値【19.4 】


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▲夕食　野菜たっぷり雑炊：ごはん　100ｇくらい
　　　　　　　　　　　　　鶏ミンチ　50ｇ　1.2単位
　　　　　　　　　　　　　たまねぎ、人参、キャベツ、しめじ
　　　　きんぴら：ごぼう、人参、糸こんにゃく


夜は疲れた胃を慰める意味も含めてあっさり雑炊で・・・
それでも、主人のお土産にささやかながら買って来た宝塚ホテルブランドのハードドーナツに、手をつけようかどうしようかめっちゃ悩みつつ、踏みとどまりました★

それにしても、体重・・・・・・・・(泣笑)


昨日おばあちゃんちのアナログ体重計で、47くらいの数字がでて、気のせいでありますように～ってちょっと祈ってたんですけどね★
やっぱ真実だったわ～～！！

明日からは当分粗食！それも超粗食！！
体重戻すための節制プログラムです！
おっしがんばるぞ！

でも、ドーナツはちょこっと味見させてね♪


コメントのお返事は明日ぼちぼち入れさせて頂きます～★
4日間の間ずっと携帯から更新してまして、帰ってきて初めて画面をみました(笑)
ずっとこのサイトを訪ねててくださった方にも感謝です♪

また明日から頑張ります！！！おっす！！！