リスか？

■入浴後
体重【58.8】kg
体脂肪率【23.7】%
BMI値【24.2 】



朝食
マロングラッセ、アプリコット、カシューナッツのカンパーニュ
チーズオムレツ
素揚げかぼちゃ
バナナヨーグルト
りんご酢牛乳



昼食
ごはん
生ハムとカブのソテー
シラスとネギの卵焼き
たこの磯辺上げ

生ハムに火を通すと普通のハムになった(￣∇￣;)



おやつ
シリアルクリスピー
コーヒー

一度作ると止められなくなる、禁断のおやつですわ＾＾；



夕食
ごはん
鮭とブロッコリーとジャガイモのチーズグラタン
キャベツのコンソメスープ


賞味期限過ぎてたチーズフォンデュを・・・＾＾；


家の中のストック食材を吐き出す・・・

というのもね～私買うのがすきｖそして、もったいなくて溜め込むタイプ(￣∇￣;)

一度整理しないと、賞味期限が～～～＠＠；

ということで、頑張り中です＾＾；

よくお菓子とかでも、買うだけ買って満足しちゃってるし＾＾；

まるでリスか！？ってやつですね～＾＾；

穴ほって溜めて忘れちゃうんだ・・・(￣∇￣;)

でもチーズフォンデュ、まだ寒い時期に買ったんだけど、それから暖かくなって、機会がなくなって・・・やっと消費できてよかった～＾＾；


明日は注射打ちに行きますわ＾＾

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