買物はやっぱ楽しいですね～＾＾たとえ食料品でも＾＾；

■入浴後
体重【58.6】kg
体脂肪率【31.3】%
BMI値【24.1 】


今ちょうどＢＭＩ２４越したあたり・・・ＢＭＩの正常範囲って24までだっけ？だとしたら、えらいことだわ＠＠；


といっても、お腹ばかり重くて、もう体のバランスがどうとか全然分からん～～(￣∇￣;)

でも筋肉は衰えてるだろうなあ(´Д｀；)


朝食
シナモンレーズンパン
ソーセージと野菜のスープ煮
グレープフルーツ
りんご酢牛乳



昼食
ごはん
しし唐の炒り煮
ブロッコリー
白身魚フライ
かきあげ　１/２

この惣菜が結構胸にこたえた・・・(´Д｀；)


おやつ
小豆バウム　１/３
チョコパウンドケーキ　１/３
アイスコーヒー


ちょっとの甘みが最高です(´∀｀)



夕食

たっぷりきのこご飯
サンマ塩焼き
おろし大根
たこキムチ


今日のキムチは最高に辛かった！！＠＠；

サンマは新物～(´∀｀)

きのこ飯は有名ブロガーさんのレシピを参考にしました＾＾
これ最高に美味しかったです～＾＾


今日は旦那チンに幼稚園の送迎をお任せして、その後わくわく行って来ました＾＾
荷物を持ってくれる人がいる買物は最高だわ～＾＾

また今度ぶらぶらにし行きたい・・・ｖ

買物行ったので野菜室も満杯です＾＾

でも、これも使わないとね～＾＾；

明日も頑張って何か作ろうっと♪


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