ラッキーな一日

通常であれば大学病院に行った日はお休みにしていたのですが、薬を買いにどうせたまプラまで来るし、ちょっと予感がしたので治療院をオープンして待ってました。するとですね、ひとり新患ゲット(^^)v　そして今朝終ったサプリが届き♪　さらに「椅子使います（スカイウェルのこと）」と昨日ゴスペルに参加したメンバーさんが来て、ゴスペルの感想などを聞かせて頂きました。ほーら、どんどん充実してくるぞぉ♪　ありがとうございました

ワークショップ１回目

様々なお導きにより、スタートした一回目。不安げな方や緊張している顔が見受けられる中、なごやかに進みました。終ってみると、不安だった方がノリノリで歌っているし、みんなの笑顔が炸裂！！　「次回が楽しみです♪」「楽しかったです」「ぜったいに続けようって思いました」などなどすてきなコメントを頂きました。次回は７月２６日火曜日１９時半からです。まだ若干名余裕がございますので、今からでも申込お受けいたしますよ～♪
一緒に歌った方が先ほど治療院にいらして「あんなにはじけてるくま先生を初めて見た（笑）」と言ってくれました(^^)v　ほんと、トランス一歩手前ぐらいにノリノリ♪　きもちよかったぁ(⌒(ェ)⌒)

ひらきなおる

毎日とても気温が高いですね、先ほどの天気情報によると明日はたったの３３度だそうです。今日はゴスペルワークショップの準備やらで外を歩き回る時間が長く、黒いTシャツが白くなってました（塩吹き）　丁度お昼頃の一番太陽が高い時間だったので、サウナに入っているぐらい汗が出ました。太陽熱のおかげで無料のサウナを堪能出来てありがとうございました♪　と、ひらきなおってみるのもいいもんです（笑）　というわけで、本日ゴスペルワークショップ第一回。たのしみ～=^^=

爽やかに過ごす２

必要なもの「ポジティブなことば」　物事を表現する時に使う言葉に気を遣いましょう。自分の語彙を「楽天的」なことばで一杯にしておいて、いろいろな場面で使ってみましょう。気温が３３度あるとき「秋の果物が愉しみな気温ですね♪」なんて言ってみては？　おもわず「くすっ」となってしまうように。お釣りを落としてしまった「生きのいいお金ですね！」　遅刻したとき「神さまがゆっくり行きなさいって言ったんです」（これは、ちょっと…）ま、冗談はさておき本当に、気持ちが切り替わりますのでお試しください。どうやったらいいかわかりにくいって人は質問してくださいな。例文考えます。

爽やかに過ごす

必要なもの「安い」タオル　水で濡らして全身を拭く、それだけ。シャワーいらずです。外出先でも１００均でかんたんに手に入れられますよね、それでデパートなどのトイレで濡らしたのを軽く絞って、あとは個室に入って全身拭く。ポイントはその後のタオルをしっかり洗って固く絞ってしまうこと。これやらないとあっという間にぞうきんになります。そんなのでまた全身拭いたら「歩くぞうきん」になっちゃいますから充分気をつけてくださいね。
自宅でもこの方法はお勧めですよ。なんせシャワーを使わないから水とガスの消費量が少ないのでECOです。ぜひお試しくださいね

WSやりますっ♪

というか、やれます(T^T)　やっとメンバーが２０名に達し、なんとか当初予定通り相場の５０％OFFの会費一回２０００円で開催出来ます。メンバーはまだ募集しているので、ちょっと悩んでいる方はコンタクトしてみてください。１０名までなら入れます。途中ちょっと弱気になっちゃったけど「どうしてもやるんだ」と強いイメージをして、「最後に駆け込みで３名とか」なんて思っていたら昨夜本当に駆け込みでしかも４名！！　ありがとうございます。女神様とお話ししているようなありがたい気持ちが湧いてきました。最終的に２５人ぐらいで出来たらバランスもいいんだけどな♪

日本人の本質？

おあつうございます　これだけ気温が高い日が続いててしかも「節電しろ」と、電気が足りないぞと電力会社が言ったらですね、アメリカなんかじゃダウンタウンで暴動おきますよ。暑いってだけで暴動まで起こすのもどうかとは思いますけど、あちらではそれが常識。ところがだ、日本では「節電所」なんてことを言い出しちゃう始末。そして「節電所が急増中」なんてニュースもあるぐらい。なんて素直なんでしょう。そのおかげでなんとか電力間に合ってるし（ほんとうはそんなことしなくても実は足りているんじゃないかという話しもありますが）これで暴動が起きたり、電力会社が訴えられたり、本社を取り囲んでデモとかされちゃうと、そのために費やす経費や時間が大変なことになりますよね。
東電はもっともっと、国民の皆さんにきちんと感謝するべきだと思うぞ（えと、まずは原発事故をなんとかしてからでいいです）

暑いとイライラしちゃったり食欲がイマイチなんて方も出ちゃいますよね。そんな時は大きな声でゴスペルを…（以下自粛）

ゴスペルやりたいんだっ！

先日来募集しているゴスペルワークショップなんですが、時間を早めたら参加出来るのにという方が多数いらっしゃったので、変更いたしました。ブログをお読みの方で、お知り合いにゴスペルをやってみたい方がいらしたらぜひ、お声がけをお願いします<(_ _)>


ということで再募集です（残り１５名）
全６回（７回目は発表Live←参加任意で）　未経験者大歓迎です！
楽しく歌ってストレス発散、仲間が増えて、明日への活力をもらえる上にいつのまにかチャリティーにも参加出来てしまう（参加費の一部を募金に充てさせて頂きます）。そんなすてきなワークショップです。 そして主催者が鍼灸師＆ヒーラーなので健康相談などもできちゃうかもしれない！
【主催】ながさわ治療院
【定員】３０名 （先着順、７月１０日締切）
【講師】
歌唱指導　サニーサイドゴスペルクラブ立川のリーダー　望月ひろみさん
ピアノ　名手久詞（ゴスペルピアニスト）

【日程】第２、４火曜日 （半分以上参加出来る方）
7月12、26日
8月9、23日、
9月13,27日 （第１火曜日）
発表Live＠たまプラーザ「SilverWings」

【時間】
１９：３０～２１：１０

【会費】１回２０００円 （相場の５０％OFF!）

【開催場所】
サギヌマ歯科医院リビングルーム
川崎市宮前区鷺沼1-15-16
交通アクセス
　東急田園都市線　
　鷺沼駅　徒歩約3分

【参加申し込み】 7/10締め切り
タイトルに「ワークショップ参加希望」として、お名前、わかったら自分のパート（ソプラノ、アルト、テナー）を書いてください。女性でアルトの音程が難しい（声が低い）方はテナーになります。

申し込み方法は下記のいずれかでお願いします。
mixiでくま(⌒(ェ)⌒)宛メッセージ
ながさわ治療院 （http://www.healing-bear.com）
kuma3@healing-bear.com

熱中症対策

塩分が不足しただけでも熱中症になるって知ってました？　ちゃんと水分を取っているのになんか体がだるかったりボーットしたりする場合、塩分不足が疑われます。梅干し一つで元気になりますのでお試しください。夏場の水分補給にはスポーツドリンクがいいと言われていますが、糖分もだいぶ入っていますので飲み過ぎには注意です。冷たい飲み物が欲しくなるところですが、ぜひ体温より少し高めの白湯をお薦めします。冷たいのを飲むと胃の内壁の毛細血管が収縮して胃の動きが悪くなり、結果的に水分の吸収力が低下します。水を飲んでお腹がたぷたぷするのはそのせいです。温かい飲み物、暑い時はちょっと抵抗があるかもしれませんけど、すぐに慣れます。
からだにいいこと、しましょうね。

ことばを選ぶ

昨夜は納豆おろしそばにしました。納豆をおもいきりネバネバさせてそこに大根おろしを加えるとそのねばねば成分に含まれている体にいい成分を、吸収しやすい形に切ってくれるんだそうです。ヘルシーですね。それはおいといて、惜しかったのがおそばをゆで麺にしたこと。一応レンジで加熱してから冷水でという手間はかけたんですが…　当然生麺または乾麺を茹でてから冷やした方がぐっと美味しいわけですね。
さて、ここで問題です。
「一手間を惜しんだのがいけなかった」
「一手間かけたらもっと良かった」
「一手間をかけるって大事だなって思った」
「次からはちゃんと一手間かけよう」

先日のワークショップでもお話ししたのですが（案外ひっぱる）ひとつの「できごと」をことばで表現する時に、ざっと考えないで書いてみてもこれだけ違う表現方法があるわけです。
あなたなら、どうする？？
それぞれの表現を読んでみてどんな印象を持ちましたか？
事実：納豆おろし蕎麦を食べた時に、ちょっと惜しいって感じた（麺の部分で）

これを念頭に読み返してみてください。

さぁ、どうする？？

ワークショップの話しが出たのでついでに、青葉台からたまプラまでの駅近くにある「公共掲示板」にゴスペルワークショップのお知らせを貼ってきました。
まだ募集しているので、もしお知り合いの方でゴスペルに興味のある方がいらしたらちょっと教えてあげてください。
一般の５０％OFFでたいへんお得です♪