今日の昼ご飯

ごひいきの「魯庵」さんでサラダ蕎麦を頂きました。そばつゆをベースにしたドレッシングで頂きます。この山盛りの野菜の下に蕎麦が隠れています。あげ蕎麦、蕎麦の実を揚げたのも乗っていて、これが最後までパリパリ感を失わないという。
蕎麦、各種野菜の相性もバッチリ、濃厚に見えるつゆですがこれがまたごま風味で美味しくさっぱりとした後味。癖になりそう（笑）　これで９５０円、お得だと思いました。

二日ぶり

雨だったので、久しぶりに交通機関を使いましたね。それで筋肉もだいぶ休まるかと思ったのですが、やっぱり聖マリ往復はきっついっす。まだ階段を下りる時に筋肉が痛い（´・(ェ)・）
と、いうわけで今朝は早起きしたのもあって遠回りルート、やんわりとした上り坂がず～っとあるって、あるいみそれはそれできつい。最短コースは凄い傾斜がぐぐっと一発あるだけで、あとはまぁそれほどでもない上り坂（と、思えるようになってきた）
どのルートを通ってもうっすら汗ばむ、朝から基礎代謝がアップ♪

うん、いいことだ

そういうことで


今日も

いい日だっ♪


はぴ☆らき♪