今日は白露 体感は残暑

　今日は白露ですね。でも体感は残暑。
九月の気温は全国的に高いらしい。熊本？当然・・・！！

　夏バテしてませんか自分は今の時季になると、どこかがおかしくなります。若い頃は、食欲が無くなっていましたが、今は疲れが取れないようになってきました。

夏バテに良い野菜（知ったかぶり）
とうがん（ビタミンＣが豊富）、トマトの酸味（身体を冷やす作用に注意）、きゅうり、にら、オクラ、大豆（消化吸収を高めるため、豆腐、納豆、おから等加工品）など。

「野菜・果物」早わかり辞典より

お茶の大和