年末年始・成田山断食６泊7日

明けましておめでとうございます。

年末年始は１２月２７日～１月２日、成田山新勝寺で断食をしてきました。
前回は４泊５日でしたが、今回は成田山では最長の６泊７日です。
（前回の４泊５日の様子については以下を参照してください）

成田山新勝寺断食修行　１
成田山新勝寺断食修行　２
成田山新勝寺断食修行　３
成田山新勝寺断食修行　４
成田山新勝寺断食修行　５
成田山新勝寺断食修行　６

全体的な感想としては、わりと楽に過ごせたなというかんじです。
断食って、慣れるんでしょうか？

２日目の朝に気持ち悪くなって少し吐いたものの、それ以降は空腹感もなく
なり、食欲が出てくることもありませんでした。

ただ、最後の２日くらいは少し長く歩いたり階段をのぼると動悸・息切れが
して休み休みでないと歩けず、部屋でゴロゴロして本を読んだり絵を描いたり
していました。

私はボタニカルアート（植物画）の教室に通っているのですが、なかなか時間がなく
教室でしか描けず、１枚仕上がるのに３ヶ月くらいかかってしまうのですが、
この断食期間中に４枚も描くことができました（まだ先生に直してもらわないと
いけませんが、以下は断食中に描いた絵）。



前回も書いたかもしれませんが、断食の一番の敵は空腹より「退屈」なのですが、
今回は絵を描くことでずいぶん救われました。

結果的に体重は５キロ減、さすがにいつも一緒にいる家族にもわかったようです。

今回いろいろ気づいたこと
・初回の断食よりも楽に過ごせた
・頭のスッキリした感じは三日目くらいに訪れずっと続く
・６～７日目は体力の消耗が目立ってきた
・食欲は２日目以降なくなったけれど塩分が無性に欲しくなった
・平床に慣れていたので畳の上に防寒具の宇宙シートとシーツだけを敷き
　敷布団を使わなかったので寝汗をかくことがなく楽だった
・便通が一度もなかった

現在、回復食の真っ只中ですが、その様子についてはまた次回以降に。

本年もよろしくお願いいたします。


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