カラオケ。

ほんの一時間だけのカラオケタイム。

カラオケは高齢者にとって、いいことばかり。

腹式呼吸による横隔膜の上下運動により、血流改善や新陳代謝の向上。

無理のない範囲で有酸素運動をすることが可能。

歌を歌って口を動かすことで、口腔機能の低下防止。

なによりも好きな歌を唄う。

　　　　

　　　　

最後はふたりで一緒に【ふるさと】を唄って終了。

こころざしを　果たして
いつの日にか　帰らん
山は青き　ふるさと
水は清き　ふるさと 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハル★