明るい笑顔...

△5℃の朝、早めのSOS3:18だった...7:00起床、はばかりへ。
右側臥位でないと無理...左は痛くて、左半身が弱体化している？。
あの明るい笑顔に逢えそう 、青空を期待して...又始まった。

食パン2枚の朝食の後、久々の外出...久々に太陽光を浴びた！。
灯油3缶分(94円/Ｌ)を購入、昼食のおやきを買って10:00前に帰宅。

外は0℃で、窓越しに青空は無し日差しも無くなってしまった。
足元が冷える...ｵﾘﾝﾋﾟｯｸ大会9日目、ｶｰﾘﾝｸﾞ女子vsﾃﾞﾝﾏｰｸを観戦！。

昼食は、朝買って来たおやき3ヶを食べ...腹八分。
野沢菜はやや味薄で...今回はおから･野菜ﾐｯｸｽ･ﾆﾗの3種にした。
　
期間限定のおやき屋さんで、価格も1ヶ100円で毎年販売...良心的で旨い！。

晩飯は、野菜炒めで簡単に済ませた...腹八分。
血圧改善を期待して、柿酢納豆･ﾀﾏﾈｷﾞﾏﾖﾈｰｽﾞ和えを毎晩食べる。

風呂を15分程度で済ませ、ｵﾘﾝﾋﾟｯｸﾅｲﾄｹﾞｰﾑを楽しむ。左肩から腕
の痛みが相変わらず続く、血圧も悲しいかな高止まり...151-98！。

外は△1℃で、屋内は20℃あるけど足元が寒い...ｶｰﾘﾝｸﾞ女子を観戦。
明朝は△5.6℃、曇りで午後は北風4m/sとなり...夜は雪とのこと。

原因不明の珍しい苦痛だ、さて寝る...浅い夢へ又明日。
後4～5日は痛むのだろう...辛いけど我慢すればいいこと、それより血圧･･･