ｲﾗｲﾗせずに...

△1.1℃の朝、途中ﾀﾝｸは満ﾀﾝに...そして6:55起床、はばかりへ。
4:01のSOSで、冷え込みは緩いのに眠りは浅く...ｱﾗｰﾑ前に起きた。
日差しがあり青空も ...穏やかな朝、ｲﾗｲﾗせずに過ごしたいね。

食パン2枚の朝食を済ませ、変わらずﾓｰﾆﾝｸﾞｼｮｰを見て過ごす。
手先が暖かいので、血圧測定をしてみたが...期待値得られず。

今日も国会中継を見て暇潰しが出来...有難い、食欲満たしつつ...。
とても綺麗な肌 で見ているだけで幸せ、近くにあって食べれる
なんて...この上ない喜びを感じている日々･･･ありがとう！。

食べても期待を裏切らぬ旨さ 、採種した種は冷蔵庫で春まで保管する。

昼食は、あるもので簡単に済ませた...腹八分。
生ｷｬﾍﾞﾂをしっかり咀嚼、消化促進を意識していっぱい食べ...
食後のﾃﾞｻﾞｰﾄにはﾘﾝｺﾞをかじり、食欲の不足感を満たした。

外気は7℃まで上がった、石油ｽﾄｰﾌﾞを止め屋内は18℃で我慢、
午後も国会中継で過ごせ助かる、暖房無しでも･･･148-87。
正常値まで下げたいので、半信半疑でも信じて...ﾂﾎﾞ治療をやる！。
勿論、逆腹式丹田呼吸も所構わずやっている...健康体復活の為。

晩飯は、ﾁｷﾝｿﾃｰに生ｷｬﾍﾞﾂで簡単に済ませて･･･腹八分。
自家製の支那ﾀﾞｲｺﾝを日々楽しんで来たが、これが最後となった。
　
完熟のモーちゃん堆肥だけで作った、無農薬有機栽培･･･今年も作りたい！。

風呂は15分ほどで済ませた、しっかり身体を温めただけ！。
22:00報ｽﾃまで1時間ちょいとなる、無事にここまで...後少しだぁ。
明朝は△1℃で朝から曇り、日差しは無く北風の寒い1日になる。

動かないので体力は低下の一途、疲れて眠い...
新変異株による第7波も有りか？、さて寝る...浅い夢へ又明日。
後30分を切った...やっと寝れる、昨年以上に辛い冬...なんて長い1日だろうか･･･