浅 い 夢 ‐たく農園だよりetc.‐

残された○○生活を、そっと静かに生きて行く…。

カーテン越しに...

2022-01-16 23:32:05 | 日記/たく農園だより
△7℃の朝、冷えたのかSOSは2回だった...6:55起床、はばかりへ。
1回目は2:59で2回目はアラームの5分前、どっちも津波警報級だぁ。
寒いけどカーテン越しに...青空 、柔らかな日差しが嬉しい冬晴れ!。

食パン2枚の朝食を済ませ、無精ひげを剃り...気分転換する。
12:15からの全国都道府県対抗女子駅伝を、楽しみに待つだけ。

昼食は、妻が買って来た...おやき3ヶを食べて腹八分!。
 
  100yen
「おから」・「ニラ」・「野菜ミックス」、いつもの「野沢菜」じゃなかった?。

午後は、スタートした全国都道府県対抗女子駅伝を見ながら...
 
食後のデザートはミカン、しゅうちゃんの実家から頂いたミカンもこれで終わり!。

血圧は高くて気になるけど、食欲は衰えを知らない...
口寂しくなると...お菓子箱?から、チョコチョコ取り出して口へ運ぶ!。
 
 
こんなものしかないけど、何か口にすれば気分転換になり...頑張れる。

血圧を幾度も測定してみたが、高くて公表できない...異常値だぁ。
無時にここまで到ちゃこ、やや遅い晩飯を...塩分控えめに腹八分!。

風呂はカラスで済ませ....落ち着いたところで測定、148-88だった。
身体を温めたせいなのか、気分転換出来て ・・・血圧回復する。
まだやばいゾーンだが下がるので凹まず頑張れる、負けずに信じて!。

食後は消化するまでに3時間程度は必要で、睡眠の質も良好に!。
胃腸は...元気でいて欲しい から、20:00以降は間食しないぞぉ。

感染力が半波ないオミクロン株、しっかりガードして自分を守る。
油断せずにどんな時も危険予知して3密避け 、この難局をかわす。
明朝は△5.1℃で晴れ、その後10:00以降は雪に・・・真冬日だぁ。

信じることは大事...救われる、さて寝る...浅い夢へ又足した。
信じることで頑張れる、いい年だけど奇跡でもいい...信じてリラックス・・・
コメント
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