空手の稽古は毎週月・木曜日 午後9時位で稽古終了。
最近は帰りにトレーニングジムによって軽く1時間位トレーニングして帰ります。
火曜・土曜の筋曜日は2時間半位ガンガンに筋肉を追い込みますが、あまり追い込まないつもりでも最低1時間は過ぎてしまいます。
私の今のブームは肩甲骨周りの筋肉の大円筋、僧帽筋、大胸筋、大腿四頭筋・・・とこんな感じでしょうか。
私は筋肉痛によって生きている実感が涌くので、身体的に大変好ましいです。
武道では近代トレーニングを反対する方もみえますが、何事も見た目から入るのが私の性分なので筋トレは我が人生において必須であります。
今は一体何歳まで今の感じを（見た目、筋肉量、筋力、武道の技）保てるのか日々挑戦中です。
たまに学生時代の同級生に会うと現実を感じますが、ジムで色々な年代、体格の方の筋力を見ていると、まだまだいける感じはあります。
筋トレは究極のナルシズムであります。
この気持ちの変わる事の無い様に今日も又黙々と筋力トレーニング致します。
押忍
