いつも筋トレ時は、ウォークマンかアイポッドを聞きながらトレーニングをしています。
重要な部位のトレーニングの場合は音を消しマインドマッスルコネクションで、その部位に臨み、次の日の筋肉痛の位置で狙ったトレーニングが正しいかズレてたかが分かり、自分自身で良くやった感がわかります。
自分の決まった頭の中のメニューに従ってトレーニングしているとあっという間に2時間位時間が経ってしまいます。
トレーニング中は人とはあまり話さない様にしていますが、孤独感を感じる事は一切ありません。
話をしすぎて、あまりトレーニングが出来ない時は顔には出しませんが心の中で無駄な時間を過ごしてと悔やみます。
全てのメニューが思うように終了すると身体的充実感満載で家路に着く事が出来ます。
どこかで一人でもへっちゃらになったのはジムトレーニングのおかげと思います。
人とのコミュニケーションは空手がありますので大丈夫。
身体が出来てくると共に心も強くなってきたのでしょう。
空手があって、ジムトレーニングがあって、まだまだシックスパックは無くしたくありません。
押忍
