国際武道空手道 白心塾 (愛知県 名古屋市西区 北名古屋市)

国際武道空手道 GLOBAL BUDO KARATE  AITI NAGOYA KITANAGOYA 

空手稽古日誌 柔軟性

2020年10月16日 | 空手稽古日誌

空手をやっているなら一般人と違う柔軟性を持ち合わせていなければいけません。

身体の硬すぎる空手家なんて??

空手家と胸の張れる最低限の柔軟性を・・出来れば180度開脚を・・・

90度以下では空手家ではありません。

中段廻し蹴り 上段廻し蹴りでストレッチした身体でしっかりと柔軟をいたしました。

柔軟体操とストレッチに違いは

ストレッチとは気持ちのいい所までのばすのが目的です。

柔軟体操は痛い・・その先に目的があるのでやっぱり痛い以上やらなければいけない・・・

押忍


コメント    この記事についてブログを書く
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« トレーニング的には良かった... | トップ | 素朴な疑問 »
最新の画像もっと見る

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。

空手稽古日誌」カテゴリの最新記事