基礎体力は重要
上半身の力 下半身の力 反射能力 スピード 持久力 柔軟性etcが空手には必要と思います。
一部の稽古の後半は軽いスパーリングで目をならして、型で〆ました。
二部の稽古はミット打ち～スパーリング（各個人の個性を生かしての要点指導）
ミットは先ずは軽く正確に同じポイントを叩いてアップします～スピードを意識し力いっぱい打ち込む
打ち込みは呼吸も絶え絶えヘロヘロになるまで打ち込みます。
ヘロヘロになって打てるパンチが貴方の本当のパンチ、必殺の技は基本の技がしっかりと身に付いていて正確に使える様になる事です。
11月には昇段審査の予定。
コロナ禍で稽古も思うようにできませんでしたが、マスクは必須ですがなんとか戻りつつあります。
白心塾では何でも強制はしませんが、頑張っている人は全力でサポートします。
頑張っている人は自然と上手くなり強くなります。
自分の出来る空手で頑張って頂ければ良いです。
ただ稽古をしないで上手くなる、強くなるは絶対に無いです。
押忍
