ジョギ練習と・・・うららの為の、午後の休日・・・

午前中の練習は・・・やはり　ベテランさんばかりで、・・・ひゃあ～どうしょう～？？と、思った。
　けど・・・いや、練習が目的！！速さではない！！　ビリは　いつもの事！！　ただ、どれだけ、皆さんと離れるか？？だけだ！！　最後まで　着いて行けたら・・・いや、いけないかも？？と、思いつつり、始めた。

まず、先週と同じで一往復した。やはり、かなり離れてビリ・・・水分補給のため　一休み・・・水分補給して、皆さんが　おしゃべりされてる間に、私は一人でり始めた・・・
トップの気分が・・・片道近く走る（にっこっ）・・・でも、すぐに、抜かれた・・・２往復３往復は、自分の走りでって下さい。・・・と、抜いて行かれながら、教えてくださった・・・
３往復が　終わるまでに、かなりの方に、抜かれた。ふう～

そして、もう一度　２往復して、終わりましょう～・・・と・・・
なんとか、完走出来た　歩く事はなかった。　　暑かった　　少しだけど・・・力がつきつつ　あるのかな～？？と、今日は感じた。

さて、我が家で一休みした後は・・・

今日は、うららの為に、外出だ～・・・
毎日、毎日、夏になると、ク～ラ～のついた部屋で、留守番ばかり・・・（朝、夕の散歩だけ、そこらを歩く）　時には、外で　なが～く、歩かせてやりたい。
でも、影でないと、犬は駄目！！　神山森林公園は　影がたくさんあるはず！！
と、思い・・・連れ出した。　大喜びのうらら・・・
森林公園の中でも、大喜び・・・でも、やはり、家の中で飼う犬は、すぐに・・・はあ～はあ～はあ～・・・体力なし！！それでも、頑張って歩いた。

まあ～飼い主の、自己満足だったかも？？　
充実した一日だった！！　　

手本がやっと、書けた・・・

昨日の午後・・・やっと、手本書きが終わった。

今月は、月例手本だけではなく、昇段試験手本も、書いた。
やはり、昇段試験の課題は、難しく感じた・・・

この、難しいのが、また　勉強になるんだな～・・・

８月に、入ったら、展覧会の手本書きに　入るんだけど・・・
まだ、創作中(字形と詩）・・・あれこれ、考えてる最中・・・

　今から（今、午前７時）支度してってくる。今朝は藍住ランナ～ズオアシス　の、グル～プだ。　昨日の朝は、ジョギング教室に入ってる人達がられたはず！！
どちらでっても良い。　昨日は、Ｔッ君と、遊んだから今日になったんだけど・・・もしかしたら、ランナ～ズの方が、きついかも？？
まあ～どちらでも、良い・・・練習をすれば良いのだから・・・
　じゃあ～　いってきま～す！！　　　

昼過ぎまで、Ｔッ君と遊ぶ・・・（＾－＾） そして、夕方 ツバメの雛が・・・(＠_＠;)

子供たちは、もう～夏休みなんだ・・・はやっ～・・・

今日は、Ｔッ君姉ちゃんが、テニスの試合はある。
で、Ｔッ君は、昼過ぎまで、お留守番・・・

１０時まで、家の中で遊んだ・・・それから、デパ～トへ、遊びに行く（外は、暑いからデパ～トが良い）
子供が遊ぶ、場所があるから・・・２，３歳まで位の知らない、お子さんが、数人遊んでおられる中で・・・Ｔッ君も　一緒に遊んでる。
それぞれ、喧嘩するわけでもなく・・・かと、言って　おしゃべりするわけでもなく・・・遊んでる子供達・・・かわいい～

夕方、犬達の散歩後・・・ツバメの巣の下に・・・　(＠_＠;)・・・卵の殻が・・・
あっ・・・生まれた？？かな？？　と、傍を見れば・・・雛が死んでる
あ～あ～・・・どうしょうも　ない！！　
　勝手口の開け閉め？？が、原因？？・・・わからない
どうか、残りの卵が　あるなら・・・元気で雛に　育ちますように・・・
・・・・・・
それにしても、最近　そこらを、飛んでるツバメが少ないように、思う・・・？？どこへ　行ったの？　　

何を？？綴ろうか？？

心は・・・ブル～・・充実してない！！・・・なぜ？？

まあ～、日々、いろいろだわ！！（我慢の限界を　感じたから・・・）
でも、我慢しないと、・・・

明日は（今日がその日）楽しい一日に　なりますように・・・
（と、思いながら、昨晩は・・・）

　今日は、どんな一日が　過ぎるだろう～・・・まだ、手本が書けてない！！のに・・・
　　　　
どこかへ、行きたい。大きな山に　登りたい！！　　

木曜日だ・・・ばんざ～い・・・の、日・・・

そうです。一人日です。
は、釣りに行きました。いってらっしゃ～い　

さて、私は・・・昼寝？？ではない！！　ひたすら、書の手本書きだ！！
一人が良い・・・集中出来る・・・疲れたり、眠くなれば、コ～ヒ～飲みに立つ！！
この、手本書きが、私には、一番の勉強になる。
私の手本を見て、月例作品を書いてもらって・・・出品して・・・次の月の書誌に写真版（一番上手に書かれた作品が写真版に載る）に、出ていたら、すご～く嬉しい・・・もちろん、書かれた方の練習量が、一番大事なのだけど・・・そして、その方の素質？？・・・
　でも、手本が悪いと・・・良い作品は　書けない！！と、思ってる私だから・・・手本書きは、本当に責任あるし・・・真剣だ！！

私達が、大きな展覧会に（毎日展、大きな作品）出品する時、良い手本？？と、字並びの良い作品が　欲しかった・・・けど・・・作品は、詩　だから、字並びを選ぶ事はできない！！
下さった、手本で、ひたすら練習した私でした。（若いころは、２００枚位　書いた事もあった。もちろん、入選した。それくらい書いたから、入選したのだ！！と、思った。だって、全国からの募集だから・・・ここ徳島に来て、一度だけ　入選以上の　賞　を、いただけた。もちろん、東京まで行って、表彰式に出席した。
　広島の　親友は今年（明日か？明後日？）表彰式に行く。親友は今年で何度目かの　賞　なのに、久しぶりで大喜びしてた。！！継続は力なり・・・だ。賞　は、何回貰えても、嬉しいから・・・

たかが半紙でも、手本は手本・・・真剣に書いた一日・・・まだ、全部　かけてない！！
金曜日も、土曜日も？？書かなければ　いけないかも？？
　
　夜は、教室だ！！　家からグランドまで（２、４キロ）つて、行き・・・皆さんと、グランドを、５キロって・・・、またって帰る・・・
たのしい～・・・遅くても、それが出来る元気が！！うれしい～・・・
　帰りは真っ暗・・・歳を考えて（考えたくないけど）・・・転ばないようにらなければ・・・
　　　

出会い・・・の、面白さ？？(＠_＠;)・・・

今年の始め、そう～１月１３日に、の、テニス仲間の方に、３０キロに、誘われた。
その時の私は、３０キロとは、思ってなくて（距離が長い？？とは、思っていたけど・・・途中　お昼を食べる　と、言う事は聞いてた）が、に、行く　と、言うから、着いて行った。
集合場所に、言って(＠_＠;)　びっくり、したのは、シニア体操の指導されてる方と、事務所の方がおられた事・・・と、男性の方が、２，３人？？４，５人？？おられたのに、(＠_＠;)したこと。

準備運動の後、神社裏の登り坂（３キロ位）を、ひたすらる。登ったら　下る。そして、鳴門の海の傍の国道を、る、その頃から（いや、その前から）、私は　皆さんに着いて行けない
もちろん、しっかり遅れてる・・・私にお付き合いして下さる方が、２人？？もちろん、その時はがしっかり、付き添ってくれてた。

下り坂道の途中、男性の方お一人が、私は引き返して車で、追っかけます。　と、言ってって、引き返されたのを、しっかり覚えてる。

国道をる途中、早い人も、遅い人も、食堂で軽い昼食する、と、計画してあったみたい。
・・・日曜日のため、余りにも人が多くて、２軒に別れて昼食を食べる事にした。
その時、遅い私達は、車を取りに帰られた男性の方に、車に乗せていただいて、違う場所で昼食を食べた。
食べた後、また、皆さん集合して、り始めた・・・もちろん、すぐに、引き離された。
私は、その時が、あんなになが～く（１０キロ以上）るのは、始めてだった。

れない。ひたすらいた。
来る時、登って下りたのだから・・・また、登って・・・下りるは当たり前・・・ふう～、それでも時々った。

私に　お付き合いして下さった方お一人と、（その方は、フホノルルを、経験されたお話しを、してくださった。）、と、３人でおしゃべりしながら、遠足気分？？（今、考えると、も、その方も、早くりたかったろう～に・・・数日後で、しっかり申し訳ない事したと、反省・・・）

国道まで帰った私達は、集合場所までは、まだ数キロ残ってる・・・を、知って・・・
先に帰られた人達を、遅い私達を待たせてはいけない！！と、思いに、って、帰ってもらった。

またまた、後で（数ヶ月後）知った事は、その時の練習は、フルマラソンに、出場される人達の為の練習だったのだ！！　本当に申し訳ないことをした！！と、思った。

そして、またまた　この６月にジョギング教室に入会して、(＠_＠;)びっくりした事は・・・あの時車を取りに引き返されたり、私達を車の乗せて下さったりされた方は、徳島大学の先生だった。
ジョギング教室を指導される先生だ～(＠_＠;)・・・嬉しかったり・・・もし遅い私を、覚えて下さってたら、恥ずかしかったり・・・

そして、またまた(＠_＠;)・・・・・・することが・・・
先日（１４日）神社前をる、練習の時、またまた　おそ～い人、数人と、ってたら・・・先生が「この前に比べると、走るホ～ムが、良くなりましたよ！！」と・・・私に声かけて下さった！！
「この前とは、何時ですか？？」と、聞き返したら、「３０キロ走　です」と・・・３０キロ走～？？？・・・あ～あの時、３０キロあったんですか？？　「あの時は　ず～ときました。すみませんでした」と、半年後に、やっと、誤ることが出来た。

それにしても、人の出会い　の、不思議さ・・・悪い事は　出来ないものだ！！と、改めておもった。
そして、良い人に（やる気、元気にさせて下さる）出合ったものだ！！感謝！！感謝！！だ。
　先生の一言、一言が　を、続けたい！！の、　気持ちにも、させてくださってる！！
ただ・・・この、遅い私は、早く？？は、ならないと、思う。早く走れなくて良い！！継続のみ！！を、目指してぞ～・・・・　

時には、写真入りで・・・（＾－＾）

そうです。まず、この夏の朝顔カ～テンです。
しっかりカ～テンの、役をしてくれます。
昨年も一昨年も、ゴ～ヤを、植えていましたが・・・カ～テンが屋根になる部分（朝顔の花がたくさん咲いてる所）まで、なかなか葉が茂ってくれませんでした（カ～ブがあるからだと、思います）

で、今年は、朝顔の花にしましたら・・・しっかり、葉も茂り花も咲きました。花の色がいろいろあったら、もっと、きれいだったかも？？



　ウットデッキの所は、毎年もゴ～ヤです。
ゴ～ヤは、もう～３個取って、お隣と食べました。料理が下手だから、すご～く、おいしいとは、言えなかった


　さて、今日はお隣Ｔッ君の、プ～ル教室の日です。
プ～ルへ行き始めて、１年過ぎました。Ｔッ君も　大きくなりました。最近の日々の成長は、目を、見張るほどです。（私達夫婦の年齢は、目を見張るほど？？老いてるのかな～と、思う事あり・・・物忘れが　多い時、それを感じる）
教えてないのに、見て覚えてるＴッ君・・・しっかり、見てても　忘れてる私達。ああ～何としても、老いに逆らって、生きて行きたい・・・

Ｔッ君が、言葉でなく動作で、それを教えてくれる・・・ありがたい・・・ありがとう～ねっ・・・プ～ルも、行くたびに、進歩が見えます。生きいきと、水の中で遊んでいます。



さて、今日の夕方は、お隣姉ちゃん（小５年生）が、書の、お稽古に来られました。
何でも、挑戦してみたいＴッ君です。

筆を持って・・・墨を付けて　書きたがります。
絶対、駄目は言いたくない私・・・洋服が汚れないようにして、筆を持たせます。
今日で何度目でしょう～・・・まだ、殴り書きみたいですが・・・横線が、しっかりしてきました。
横線が　生きてる？？（筆に力が入ってる）と、思いました。足下は、ちゃんと、お膝していますよ。
かわいい～お膝です
何でも、経験してほしいです。
もちろん、ペン字の時も、ペンを持ちたがります。その時は、ボ～ルペンを持たせて、紙を与えます。
その時も、ちゃんと、お膝して、書きます。



今日は、まだ綴りたいこと、有り・・・もう～朝の家事をする時間だ！！
後で時間が有れば・・・また、このパソコンの前に座ろうとおもう。けど・・・
昨日、８月号の書誌が来た（いつもは１７日以後なのに）今日は、すぐに、お手本を書かなければいけない。
今日は、座れないだろうな～・・・夕方はろうと、思うし・・・

連休だ～・・・ったのに・・・引きこもりだ～ ((+_+))

あ～最近の我が夫婦は？？・・・
やはり、歳のせい？？（嫌らいな言葉だけど・・・）動きが少ないし・・・
せっかくの、連休が・・・終わってしまった

この連休・・・どこか？？山登りでも？？と、思わなかったわけではない。
私が「行こうよ！！」の、言葉を口に出してないから・・・

ただ、ランナ～ズと、ジョギング教室のりを、大事にすれば、遊んで疲れていては、この年齢です・・・皆さんとることは、出来ない！！
１０月までは、出来るだけ休みたくない！！
私達夫婦は、今が・・・そう～この時期が　一番大事だと、思うし・・・来年は？？また歳を重ねる・・・と、なると？？どうなるか？？　（フルマラソンに出場出来ても・・・出来なくても、後悔のないように、この夏の練習を、休まないように　大事にしたい）
　
ランナ～ズのコ～チも、ジョギングの先生も、行けば　必ず　プラスになること、指導してくださる。
聞きのがしは出来ない！！

で・・・今日の休み？？私達には　カレンダ～の、赤数字は、な～んにも、関係ないのに（いつも休みだから・・・）なんだか、休みのような気がして・・・
は、午前中も　昼寝・・・
食パンが上手く出来て、夫婦で喜んで・・・午後、テレビ見てて、また　昼寝・・・
（私は、子供の頃から、昼寝が余り出来ない性格・・・でも、夕方は疲れて（何をして疲れた？？）少しの時間・・・）

その後、教室へ、行った！！　やはり、来てよかったの、指導の言葉を聞いた。

は、相変わらず　早い・・・そして、り、終わってから、らく～な顔して、テニス練習へ行った。　まあ～　あれだけ昼寝すれば、心配することなし！！
私は、我が家まで　２キロ余りの道のりを、一人って、帰った。
それにしても、夜のりは、気温が低いから、らく～だ！！　汗は出るけど・・・
　さあ～・・・カレンダ～は、今日から黒字だ！！　頑張るぞ～　何を？？私は、書と、家事？？だけ？？　・・・いや、もっと何か？？出来ないかな～？？　　

ばんざ～い・・・!(^^)! バンザ～イ !(^^)!・・・

この、１ヶ月？？余り・・・？？どうして？？何で？？と、
悩みまくった食パン作り・・・なぜか？？　膨れないパン！！
それでも、食べられるから、食べて来たのだけど・・・膨れない食パンは・・・おいしくないし・・・時には、捨てた！！

何が？？悪いのか？？食パン用の粉　２キロが、無くなるまで・・・上手に出来なかった　作り方の本も、何度も何度も、読んだ・・・湿度、気温によって、上手く出来ない事あり・・・と、書いてある。
でも、昨年は　何の失敗もなく、上手く出来たのに・・・考える～・・・

次に買った２キロの粉・・・？？で、もしかして？？粉の違い？？
再度　本を読んでると、粉の種類で分量が違うのに、気が付いた・・・？？
本に書いてある粉会社とは、違う粉を買った私・・・（昨年もス～パ～で、食パン用の粉だったのに・・・）今度は、車で持運びして下さる会社で、買った。

この粉で　上手く出来なかったら・・・どうしょう～
気温も室内で一番低い所、ク～ラ～の真下に、パン焼き機を、持ってきて・・・セットした。


７時間後・・・ぴ～ぴ～・・・恐る恐るふたを開けた・・・・・・膨れてる～・・・ごらんの通り・・・



久しぶりに、膨らんだ食パンが食べられる～



失敗は成功のもと・・・とは、言い・・・こんなに何回も失敗しては・・・ちょっとね～
・・・久しぶりに、おいしく食べよう～・・・　　

今朝、このブログ綴ったのに・・・また、パソコン開いてる。

私の、ブログは日記だ。
日々の日記を書くのは、若い（独身の頃から）頃から、書いてた。
一日の事、心に残った事を、書き残したかった・・後で、読んで嫌だな～と、思った事もあった。　何かの時、誰かが読まれたら、困る事の場所は、破いて（ここ、徳島に引越しの時）焼いた事もある。
でも、この、ブログは、破くことは出来ない。しっかり、考えて綴ってる。
ブログは、早く綴れる（書くより早い）私にしたら、便利が良い！！
　思って事、考えてる事、悩んでる事を、綴るのは、人には迷惑かけないはず！！と、思いつつ綴ってる。

今日の日曜日は、練習日だ！！
今日の練習は、藍住ランナ～ズオアシスに、入会してる人達の練習日だ！！（先週は、土曜日で広島行きで、休んだ）
大麻神社駐車場を、朝９時集合が、暑さのため　８時集合になった！！
２０人余りの人が　いらしたと思う。皆さん　ガンバリ屋さんだ！！
神社を前の鳥居から、神社入り口の大きな鳥居までの、往復（約９キロ）高木で影が多いから、少しは涼しいはずだから・・・と、言う事で・・・

熱中症対策は、自分自身でするように・・・に、そして、ゆっくり　ゆっくり走る　を、心がけて下さい！！の、注意を受けて・・・り、始めた。

最初は１回の往復で少しの休憩・・・皆さん大丈夫！！　次は２往復・・・次も、２往復・・・次、３往復？？また、次と・・・だんだんしんどくなる・・・そして、その頃から、早い人と、遅い人の　差
が出来てくる

もちろん、私は、一番後ろになった
最後の１往復、私は休もう～と、思ってたら、仲間が私に合わせて下さって、最後までろうよ！！と・・・嫌を、言えないで・・・った。
やはり、仲間がいれば、るのだ！！・・・でも、体の中は、芯がないほど、疲れてた。

途中、水（神社の手を清めるための、水貯め）で、身を清めるのだ！！と、言いながら数人の人が、手や足に、水を何回も　かけておられた
私は最後は、思いっきり、背中もかけた。　

途中、水場までの、数段の階段を、登ってた私・・・いきなり私の傍から、ゆっくりの走りの時は歩かない！！走って登る・・・と、大きな声が　飛んできた・・・
ぎゃあ～・・・走ってる積り・・・これ以上早く　走れないよ～・・・と、心の中で思いながら・・・
腕をしっかり振って・・・を、心がけたふう～・・・

そんなこんなで、最後まで、最後で（笑う）りきった！！
でも、こんなにしんどくても、たった１０キロ？？たらず？・ん～考えるな～！！

に、帰ったら　ひたすら冷えたお茶を、ぐいぐい飲んで・・・甘い物食べて・・シャワ～して、バタン・・・頭痛・・・

は、元気　元気・・・一番でりきった！！
同じ　一番でも、トップと、ビリの一番だ。

明日の夜も（ジョギング教室は休みだけど）希望者は、グランドでりましょう～と、先生の、お言葉があった。　行く積り！！