こんにちは。
ずっと食欲は乏しいんだけど頑張って食べるようにしています。
昨夜はたくさん食べたから体重が増えていることを期待してたんだけど。。。
もちとか蕎麦とか炭水化物は食べれています。
量は食べられないので少しの量で太れる（栄養が摂れる）レシピを教えて欲しい。
どうかよろしくお願いします。
ケセラセラ☆
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5日前
やはり 穀類じゃないですかね！
お腹にたまるから たくさんは食べられないですが…😅
痩せたかったり、太りたかったり
皆 それぞれですね😊
炭水化物ですがラーメンは太ります😊
あと、パン、ピザ、パスタなど…🤔
量によるとは思いますが
やはり、たくさん食べれば太りますよね😅
コメントありがとうございます😊
ここしばらくは餅をメインに冷凍パスタを食べています😊
味でバリエーションをつけてみましたが濃い味はすぐに飽きるのでシンプルな味付けが良いのですかね🤗