今日は用事がある日だったので、朝がんばって「おでん」を仕込んでおいた。これは朝の写真です。
朝は昆布、大根、豚肉、こんにゃく、がんもまで入れて1時間弱煮てから、ゆで卵を入れてほかっておく。
夕方は、はんぺんを入れて温めるだけ。
朝は一仕事あるけど、夕方はとっても助かるメニューだ。サイコー！
そして夕方、ドラフトのニュースが飛び込んできた。大阪桐蔭高校のなんかすごく良い選手（←よくわかっていない）が中日に入るのだそうだ。新しい監督が引き当てたとのこと。監督、持ってるネ！
少しずつ新しい風が吹いて、期待できそうな感じです。
来年はがんばれー！ドラゴンズ！
またドームに応援に行きたいです(^^)
［ランラン日記］
おでんは食べ過ぎないように注意したので、走り出しても大丈夫だった。
昨日の夜と今朝「正骨水」をスプレーしておいたのが効いたのか、あばら骨の痛みは昨日ほどは感じなかった。
走ると時々膝が痛くなるときがあるので、そこにも「正骨水」をスプレーしてみようかな。
途中でおトイレに行きたくなることもあるんだけど、コースの途中にスーパーメルカルト（←イタリア語で言ってみた(^_^*)）があるので、利用してみた。明るいし、これはちょっとありがたい。
走っていて気づいたんだけど、ちょっと走れるようになって、早く走ろうとしてしまっている。ゆっくり走ることが一番大事なのに。基本を思い出し、楽しんでゆっくり走ろう。
