大きさがわかりにくいかもしれませんが、姫りんごちゃんです。
職場の方にいただきました。かわいい(^^)
食べるのがもったいなくて、ちょっと飾っています。
［ランラン日記］
今日はランを12分、後はウォークにして、全部で50分のコースにしました。
晩ご飯の時にお茶を飲みすぎたみたいで、お腹がたぷたぷする。反省点です(^_^;)
姿勢がちゃんと作れなくては、歩く意味がない。変な姿勢で歩いていても仕方ないですから。
それと、先日稽古に行った日のこと。家から車を出す時に、荷物を動かそうとして、左のあばら骨を強く打ってしまった。
それがずっと痛くて、痛くて。
ちょっと走ると痛いのです。
痛いのはいやだなー。
無理しないで、ぼちぼちやろう。
痛い時は無理しないことにしよう。
声楽の先生に以前もらった「正骨水」
打ったその日の夜には使ったんだけど、そう言えばその後は使ってなかった。
「正骨水」というのは、打ち身によく効くという漢方薬。色と匂いは、昭和の家庭の救急箱には必ず入っていた「ヨーチン」みたいな感じかな？スプレーで塗布する。
今夜、入浴後に使ってみた。これで、少しでも良くなっていったらいいな。
