予防接種とエプロン

うう。眠い。

仕事が終わりがけに、情報交換していたら遅くなっちゃった。

でも貴重な情報だったので、これからの仕事でありがたく生かしていこうと思う。

私がここ数年、色違いを数枚持って、順番に使っているエプロン。

マリメッコ風の花柄が可愛い割りには、千数百円と、とってもお値打ち。

サイズも自分に合っている。

大きいポケットも二つついてる。

だから、着倒しては同じものをアウトレットで買い直してきた。

ほら。この日も。

（インスタよりお借りしました）

お気づきかしら。

朝ドラの主人公の母親役の女優さん（麻生久美子さん）とお揃いなの✨✨

私は見た時にすぐわかった。

だから、これが売り切れてないか心配なんだ。

とっても使いやすくて、お値打ちなところが気に入っているから、なくなると困るの。

眠いわけはね。

仕事の後にインフルエンザの予防接種をしてきたから。

腕もちょっと重い。

痛かったし。

くどく続いている旅日記はお休みして、早く寝よう。

シングリックス

昨日の夜から絶食して、今朝は胃がん、肺がん、大腸がんの検査と、血液検査、そしてその後、帯状疱疹のワクチンを打ってきた。

晩ご飯はいつも早く食べ終わるし、水分はとっていいので、絶食はそんなに苦痛ではない。

胃がんは、今年は胃カメラの年。

新規開院のクリニックだから新品の検査機具だし、先生の腕も良いのだろう。

麻酔もよく効いて、検査は殆どノーストレスで終わった。

モニターで自分で見ながらできたのも、安心感が大きかった。

しかし、鼻や咽喉の麻酔のせいだと思うが、身体が疲れ切っている。

お金を払ってからも、30分くらいソファで休ませてもらってから帰った。

帯状疱疹のワクチンは2種類あり、私くらいの年齢の人は、高いけど長く効くという不活化ワクチン（シングリックス）を選ぶ。

そして、市の助成も始まったから、早速接種したという訳だ。

写真は助成後の金額だと思うので、この倍はかかる。

しかも、2回打つ。高いよねー。

近隣市町の助成が始まったのを知り、我が市も始まるのを私は待っていた。

2ヶ月後から、2回目を接種する。

ちょうどインフルエンザのワクチンと重なる頃だから、時期を調整しないといけない。

筋肉注射のため、打つ時も薬が痛くて、重い感じがした。

帰宅後も何となくだるいし、腕も痛い。

それでも、帯状疱疹にかかった人はみーんな「大変だったよ‼️‼️」「絶対注射しておいた方がいい‼️」という。

かかるよりは楽らしいので、注射は痛いし、お金は高いけど、打つことにしたのだ。

効いてよね。

帯状疱疹の不活化ワクチンは「シングリックス」という名前らしい。

多分、覚えた。

お肉を食べて元気を出そう

お肉を食べて、元気に。

北海道のお嫁ちゃんのご実家からお中元にいただいたお肉が、冷凍庫に眠っていた。

味の付いた肉を焼くのって、焦げやすくて難しい。

それでも何とか焼けて、晩ご飯にした。

仕事から帰ったら、暑さと湿度のせいか何となく疲れていて、用意していた訪問ができなかった。

あーあ。だめな私。

こんな風に考えるばかりだと、苦しいんだよね。

周りはちゃっちゃと早く済ませる方が多いから、ついそんな風にいつも思っちゃう。

期限はあるから、その中で「なるべく早く」くらいで許してもらえないかなー。

そんな風に自分を責めているのは、自分自身かもしれない。

それで、今夜は冷凍庫にあるもので晩ご飯にした。

お肉を食べて、プルーンも食べて、ちょっと元気になった。

むむ。中日も3:1でヤクルトに勝ったみたいだ。　

高橋宏斗が投げたようだ。よきよき。

あー。しかし明日は胃カメラからの帯状疱疹ワクチン。

豪華に二本立てにしてしまった✨✨

そろそろ絶食の時間だ。

水は飲んでもいいらしい。

うー。緊張してくる。

肉食べたんだから、元気出してがんばろう。

パスワード

水曜日が健診なので、土曜日の朝問診票をもらいに行ったら何と土曜休診。

車で少し行ったところに開院した新しいクリニック。

偵察を兼ねて、行ってみる。

なんと院内フリーWi-Fiのパスワードが「胃カメラ」だった！

よほど自信があるのだろうね。さてさて。

甘いものは食べすぎないように健気に気をつけていたのに、夫が御座候をお土産に買ってきた。

私は柔らかい皮も好きだから、すぐに食べるしかないじゃん。

おいしかったですよ。もちろん。

あーあ。

なるべく気をつけよう。

夕方、近くのスーパーの2階にある整体に行ってきた。

そこは「可もなく不可もなし」という感じの評判だけど、私には十分なの😊

1週間ほど前に首を寝違えてから、運転中に右後ろを確認したい時、首が痛くてちゃんと見るのに一苦労しているんだ。

寝違えが原因だと思ってるんで、枕を低くしてみたら低すぎたみたい。

それで耳石が動いたようで、起きた時にめまいが。（多分そうだと思ってる）

これは首を治さないとうまく行かない（と思ってる）ので、整体へ行ったというわけだ。

電気→マッサージ→ウォーターベッドという順番で、まあまあしっかりやってもらった。

これで少しでも良くなったら、次は枕かなー。

みなさん、オススメの枕があれば是非教えてください。

枕難民なの。

さて。梅ちゃんが我が家に来たよ。

この前と同じ、市役所のそばのスーパーのお釣り。

あそこはよく出る、というのが私の見立てであーる。

後は藤の花だった。

これでコンプリート。

そして、この3人は封筒の中にしまった。

しばらく出てこないと思う。

みなさん、使ってます？

私はしまってます😄

遅い

昨日載せた写真の補足のようなものなのですが、店内の様子です。

ジブリパークの魔女の谷の一角に、「魔女の宅急便」のキキが働いていた「グーチョキパン店」が再現されている。

店の奥でパンを焼いており、お客は買うことができる。

それで私もいくつか購入して、ベンチで食べて、大きなブールは持ち帰ったのだった。

みなさんも機会があれば、是非キキの店でパンを買って見てください🥐

値段はちょっと高めでした💦

さて、9月も早4日を過ぎた。

やだわ。早過ぎる。

9月のカレンダーを見ると、ヘルシンキはまだ緑が濃い。

最低気温、最高気温を見ても、秋が始まったくらいなのだろうか。

今日は先日やった乳がんと子宮がんの検査結果を聞きに、市内の西の方にある大きめの病院へ行った。

予約の時間は9時半だったところ9時には受付に着いていたのだが、随分時間がかかった。

聞きに行っただけなのに。

とはいえ、マンモグラフィの写真を見て、エコーもやることになった。

「今日でもできる」と言われたが、心の準備もなく、しかもワンピースを着ていた💦

心はオトコマエな自分。

「やれる時にやりましょう」と、怯むこともなく、もちろんやりましたとも😊

そして、婦人科にたどり着いたのは10時頃。

ずっとベンチに座り続けて、順番が来たのは12時直前。

乳がんも子宮がんも、ありがたいことに悪い結果ではなかったので、こうして書けている。

来週は血液などの特定健診と、胃、大腸、肺などの「がん検診」を、別の病院で予約済みだ。

それで夕方に気づいたのだが、9月になって急に体重が増えてるのよ💦

昼は妹とご馳走を食べちゃったから、今夜からちょっと気をつけてる。

野菜とたんぱく質は、しっかり目に食べた。

しかし。

遅いわね。。。