「みんなの家庭の医学」

　先日、食事をしながらテレビを見ていたら、間が良いのか悪いのか分かりませんが、

みんなの家庭の医学「便秘の解消」でした。

それには、日常生活で

　１．朝・昼・夕の食事をきちんととる。

　２．ストレスをためない。

　３．適度な運動(ツイスト運動が効果的)　等々との事。

　私は特に便秘で悩んだことはありませんが、不規則な食事、ストレスをためこみがちで

これといった運動はしない等、悪い生活習慣だらけ。

　せめて運動だけでも、そうツイスト運動といえば楽しんごのパフォーマンスが

思い浮かびましたが、とても真似ができそうにありません。

　そうこうしているうちに番組も終了。

残念ながら食はあまり進みませんでした。　　　　　　＜純情派＞

花見

お花見の季節になりました。
今年は、なんだか寒くて　まだ桜の花が咲いていないようにも思えます。
天候も雨だったり、曇りだったりとグズグズした天気です。

ゴールデンウィーク中には、天気が良くなり
お花見にいきたいですね！

私は、毎年のように弘前城の桜まつりか合浦公園か野木和公園か
芦野公園かむつ方面など必ずどこかには行ってるんですが、
今年は、いけるでしょうか？

子供達も、今からワクワクしています。
天気よくな～れ！！　（うぃんたー）

朗報

この前まで、意味不明の咳に悩まされていました。
日中はそうでもないのに、夜になると咳き込んでしまい、朝まで起きている状態が一週間以上続いていたので
す。
病院嫌いと薬嫌いの私ですが・・・とうとう断念した私は市販の薬に頼る事にしたのです。が、全く効き目が無く、ますます薬嫌いに・・・
やっぱり病院に行くしかないのか・・・と思いながら、喉を潤そうと冷蔵庫を開けたらグレープフルーツが目にとまりました。
果物も好まない私ですが、お腹もすいていたのでとりあえず潤いと空腹を満たす為にグレープフルーツを口にしました。
・・・・あら不思議・・・・
いつの間にか咳が止まっていたんです！！！でも布団に入ると又あの恐怖の咳が襲ってくるんだろうな・・・と思いながら眠りについた私が目覚めたのは目覚まし時計が鳴ってから！！
なんとあれから二週間ぶりに熟睡出来ていたのです。
グレープフルーツに咳止めの効果があるのかはわかりませんが、私の苦しい咳き込み生活から脱出させてくれたのは正にグレープフルーツです。
みなさんも一度グレープフルーツ様を試してみては・・・？
風邪の症状ではなく、咳でお悩み限定で。風邪の時は病院に行ってください。私はいきませんが。


AI

春の散歩

最近やっと春めいてきて天気も良くなってきたので、先日のお休みの日に駅周辺を散歩してきました。


初めてＡファクトリーへ行ってきましたよ。要は観光客向けのお土産やさんですが、なかなかお洒落な


感じでいい雰囲気だ思いました。お土産に買ったタルトがとてもおいしかったです。


県外のお友達が来たときは案内してあげましょう。


新青森駅をまだ見たことがなかったので、そのまま青森駅から電車に一区間だけ乗って、新青森駅を


見に行きました。やっと青森駅もきれいになったなと思いましたが、隣に駅ビルができればもっと


いいのに。アウトレットモールとか、青森にまだはいってないブランドの服やさんが入ったりとか。


無理なんでしょうかね？中三やアウガが微妙なとこなので、そんなファッションビルが青森にも欲しいなと


思います。




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もも

花粉症

　今年もスギ花粉シーズン到来！

ツライ季節がやって来ました。
　
　アレルギー体質になり、早 二十数年。

今まで発症していなかった人も症状が出始めているようです。
　
　花粉大量と言われてますが、まさしく今年はその通り！

マスクをかけ薬を飲み目薬を点し夜に熟睡出来るよう、

　花粉と共存共栄？して行こうと思います。（亀）

入学式をおえて

　今年は、前もっての準備に余裕がないまま

　入学式が終わり余震や地震、停電で落ち着いて
　
　過ごす事が出来ませんでした。

　皆さんも、不安定な日々が続き、

　疲れているとは思いますが、

　元気に乗り越えたいと思います。(にゃんこ)

イメチェン。

先週 美容院に行って来ました。

春らしく 明るめのヘアカラーとカットをして

ちょっと ふさぎ込んでいた気分も落ちついた感じ。

もう少ししたら ゆるめのパーマをかけようかなあ～。（花）
　

自粛モード

やっと春らしい天気になった今日この頃です。

今、どこもかしこも自粛モードでいっぱいですが、

本当にこれでいいのでしょうか？

桜祭りなどイベントが全国的に自粛や中止になっておりますが、

岩手県の被災地にある造り酒屋さんが桜祭りを中止しないで

自分の所のお酒や被災地の商品をたくさん買って下さい、

それが経済復興になります。

と、話していました。

自粛モードを吹き飛ばしましょう。（ユン）