「みんなの家庭の医学」

　先日、食事をしながらテレビを見ていたら、間が良いのか悪いのか分かりませんが、

みんなの家庭の医学「便秘の解消」でした。

それには、日常生活で

　１．朝・昼・夕の食事をきちんととる。

　２．ストレスをためない。

　３．適度な運動(ツイスト運動が効果的)　等々との事。

　私は特に便秘で悩んだことはありませんが、不規則な食事、ストレスをためこみがちで

これといった運動はしない等、悪い生活習慣だらけ。

　せめて運動だけでも、そうツイスト運動といえば楽しんごのパフォーマンスが

思い浮かびましたが、とても真似ができそうにありません。

　そうこうしているうちに番組も終了。

残念ながら食はあまり進みませんでした。　　　　　　＜純情派＞