2023/07/27食事の記録です

こんばんは😌

身長158.6

昨日の就寝前体重50.7

目標→ 50.5

🍚今日の食事

・朝ごはん

お米100ｇ💕

おかず

アーモンド

チョコ86×2個

・お昼ごはん

サラダ蕎麦

ジャガイモ煮物

牛乳

　+

アーモンド

チョコ86×3個

低糖質ヨーグルト

ようかん

お煎餅

・おやつ

キウイ

・夕ごはん

アジ

トマト

ワカメ+ブロッコリー

ジャガイモ煮物

ナス

今日もご馳走様でした😌

暑いとも言ってられず小さい用事をまとめて済ませました🚙

暑い！

食欲はあるので今の所まだ頑張れます😌