今日の３０分は短かった

こんばんは😌

身長158.6

昨日の就寝前体重51.3

目標→ 50.5

🍚今日の食事

・朝ごはん

お米150ｇ💕

おかず

アーモンド

チョコ86×2個

・お昼ごはん

お米150ｇ+目玉焼き+ピーマン+しょうが

納豆

小魚佃煮

　+

ｵｲｺｽヨーグルト

チョコ86×2個

・夕ごはん

ワンタン５個

カツサンド

牛乳

トマト

　+

トウモロコシ

りんご

今日もご馳走様でした😌

午後から施設に入所している母と面会してきました😊

母の部屋には行けず施設の面談室で30分だけです（コロナ禍では１５分でした）

頼まれた物を届け

セーターの洗濯物を預かって来ました🚙

差し入れで好物の大福とランチパックも渡しました

時計見ながらのあっという間の30分でした

97歳何とか元気で暮らしていました😌

北海道にいる弟にラインで２人のﾂｰｼｮｯﾄを送りました😌

埼玉県も暑かった～～☀