いつも大声出してる私

こんばんは😌

身長158.6

昨日の就寝前体重50.9

目標→50.5

🍚今日の食事

・朝ごはん

お米150ｇ💕

おかず

アーモンド

チョコ86×2個

・お昼ごはん

（13:30）←遅くなりました

お米110ｇ💕+刻みしょうが+明太子

冷や奴

牛乳

紫玉ねぎトマト酢漬け

納豆

バナナ

　+

チョコ86×2個

・夕ごはん

トウモロコシ+小魚佃煮

きゅうりごま和え

トマト

ビール

　+

アーモンド

夫は買ってきたちらし寿司です😌

下戸だからビールは飲みません

今日もご馳走様でした😌

午前中は夫を連れて市役所へ🚙

夫のマイナカードの受け取りです

まだ何も紐付けてません😌

郵便局へも行きました

夫名義のｷｬｯｼｭｶｰﾄﾞを作りました

どちらも本人が行くと簡単ですね

私が一緒に行ったのは耳が遠い夫の通訳です😁

補聴器使ってますが半分しか聞こえてないみたい😞

マスク着用の人の会話は口元が見えないから難しいようです😣

家での会話はかみ合って無い時がありますよ😠

私が大声出してもだめだわ聞こえてない😥