正座は出来るようになるのか？

こんばんは😌

身長158.5

昨日の就寝前体重50.3 ←目標達成中😌

目標→50.5

📎今日の食事

・朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

チョコ86×2個

アーモンド

・お昼ごはん

おにぎり110ｇ

・おやつ

ヨーグルトきな粉エゴマ油

アーモンド

チョコ86×2個

・夕ごはん

トマト

酢の物

きゅうりぬか漬け

牛乳

鶏肉から揚げ

今日もご馳走様でした😊

午前中はヒザに注射を打ってきました

残る1回を一週間後に打ちます

5回打って一旦終了します😌

歩くのはいいけど正座は体重が全部ヒザにかかるから控えるようにクリックで言われました

お風呂洗い・草むしり・ぞうきんがけ他

困ったな😌

腰部脊柱管狭窄症もあるし…