雨の予報だったのに晴れてしまった

こんばんは😌

身長158.5

昨日の就寝前の体重　50.2←目標達成中😌

目標→ 50.5

📌今日の食事

・朝ごはん

雑穀米120㌘

残り物おかず

アーモンド

チョコ86×2個

・お昼ごはん

煮豆

卵サラダ

納豆

鮭ソテー

おにぎり110ｇ

　　+

アーモンド

チョコ86×2個

地元の写真クラブ役員会の為

午後からは公民館へ行きました

しあさっての定例会と来月の写真展の打ち合わせをしてきました（６人です）

窓・ドアー全開の公民館は暑かった💦

熱中症になるかと思ったわ😣

反対に冬は寒いんだよ💦

歩いて3,750歩でした😌

無理せず歩いてちょうどいい距離です✨

・おやつ

ｵｲｺｽヨーグルト

・夕ごはん

とろとろ茄子ｺﾝｿﾒ味

梨+カボチャ←おかわり😌

冷や奴

トマトサラダ

今日もご馳走様でした😌