カットしての帰り、チョコザップへ今年で二回目だけど行って走った。暮れの前回は5分、二回目の今日は10分、これで満足しよう。
暮れには「また走ろう」と思い立ち5分走ったが、数日後に散歩途中で転倒、もし走っててコケてたら擦り傷だけでは済まないはず、と思ったら走る気が失せた、と言うか怖くなった、、、
でもどう考えてもジョギングは有意義、走ると言ってもスロージョギングなので息も上がらない、歩くより多少の負荷がかかる程度なので、高齢者でも問題ないだろう、いや必要だろう、と思って再開した。
なんたって屋内だから万が一の場合は安心、時間や距離が把握できる、5分ずつ増やしていける、気を付けることも頭には良いはず、と色々と勝手に理屈をつけて走る、走る、うん快適だぁ。
