絶望的？？？

今日、病院へ行ってきました。
盆休診明けで、今日から診療再開です。
連休診あけで、凄い混雑です♪
どこぞの大学病院みたいに３時間半待ちで、
それだけで疲れてしまいます。
最悪、骨折しているのではないかという不安の中、
長時間の待ちは不安を増長させます。。。
9:05頃受付、12:30過ぎに診察の順番が回ってきました。

レントゲンetcの結果、所見は、
「レントゲンにも写らないくらいの小さなヒビ程度だろう」ということで、
フィルムには何もそれらしいものは写っていませんでした。

取り敢えずは一安心ですが、相変わらず痛みは続いています。
で、先生にお聞きしてみました。
「先生、来週自転車のレースがあるのですが、治癒の見込みは
　いつ頃になりそうですか？」

先生曰く、、、
「一週間位は運動は控えたほうがいいですよ」
「少なくとも痛みが消失するまでは、乗らないほうが良いねぇ」
って、事だそうです。

エッ！
と、言うことは…
鈴鹿ロードレースの出走は絶望的？
昨年と同じ種目で参加しようと思っているのですが、
昨年は息も絶え絶えに、かろうじて完走できたので、
今年はもう少し余裕を持ってゴールしたかったのですが、
最後の調整練習が・・・
運良く痛みが消失するとしても、レース当日くらいになりそうです。
調整練習する時間が全くありません。

自分の不注意から招いたケガです。
仕方が無いのでＤＮＳと言うことになりそうです。
他のエントリーは諦めて、
１Ｈサイクルマラソンか、早朝の試走位でサーキットを走ってみたいな♪

痛めた胸が…

今朝、起きると、昨夜痛めた胸の痛みが少し強くなっている。


で、あちこちの開業医を調べてみたが、みんなお盆で休診中。


総合病院などの大きなところは、午前中しか外来受付をしていない。


仕事を終えてからでは、間に合わない。。。


もう一日待ってから、近くの開業医へ行くことにしよう。

（明日は仕事が休みなので午前中の外来受付へ行ける）

腰痛に加えて・・・

先ほど、チネリのペダルをＳＰＤからＳＬに取り替えようとしたら
固着していてネジが緩まない。
前回、交換のときに固着しないようにっと思って
ネジ山にグリスを塗っておいたのになぁ。。。
しょうがないから、ショップで緩めてもらおうっと♪

で、そのペダルのネジを緩めようっとしていたとき、
レンチで力を入れた瞬間、胸に鈍い痛みが走った。
上半身をサドルの上に載せて体重をかけていたのだが、
サドルに当っていた肋骨の１本位にヒビが入ったのかも。。。
鼻をすするときのように肺に強い負圧が掛かると、
その部分がズキッと痛む。
まぁ、完全に折れていなくてヒビ位なら、その部分に
無理な力を加えずにそっとしておけば治るのだろう。。。

ヒビではなくて、打ち身のようなものならいいのだが…
暫く様子を見て、どうしても痛みが続くようなら、
病院へ行かなくっちゃ♪

【悩】。。。

何気なく、“鈴鹿ロード”レースのＨＰを見ていたら、
エントリーされた出走者の名簿がアップされていた。

エントリー受付開始早々（７月上旬）に、エントリーをしたのだが、
８月に入って、腰痛に悩まされている。
で、それの状態が思わしくなく、一進一退が続いている。

レースは８月２５日・２６日。
開催日まで２週間も無い。
その間に治ってくれればいいのだが…
間に合わなければ、棄権という選択をしなければならないかも。。。
２５日には、鈴鹿サーキット国際レーシングコースを２周してタイムを競うレース。
２６日は同コースの西半分を使用した１Ｈサイクルマラソン。
１時間、自分のペースでサイクリング気分で楽しんで走るイベント。

昨年はどちらもヘロヘロになりながらも何とか完走したが、
今回は故障があれば完走は辛い。。。

若くも無いのだから無理をすれば腰痛どころかそれ以上に酷い故障も考えられる。

当日までには何とか治ってくれればと思う。
仕事の作業も無理しないように養生しなければ。。。

何とか、腰痛が治まってくれますように♪〔祈〕

久し振りの“一力”さんでした♪

今朝は久し振りに「ちゃりき」の皆さんと、日比野の「一力」さんへ朝食会に。
皆さんとお会いするのは５月の“日間賀”以来でしょうか。。。


朝、4:50に目覚ましで起き、おにぎり１個を食べ、
（自転車で朝食会へ出掛ける為、ハンガーノックにならないように）
シャワーを浴び、支度して朝食会場である一力さんへ自転車で出かける。
８月に入って、３回目の自転車、それも短距離ばかり。

朝の気温は26.0℃（気象台）
ここ最近の中では涼しいほうだ♪
涼しいうちに走る。
ここのところあまり乗れていないのに比較的スムーズに走れたのかも。
１ｈ弱で「一力」さんへ到着。


涼しいといいながらも、停止すると汗が急に出てきてポタリポタリと滴り落ちる。

お店の前で休憩していると続々と皆さんが到着されます。
で、お店の中に入ります。
席に着くと早速、今日もku○aさんが液体燃料を注文して下さいます♪^^
みんなで「カンパーィ！」アァ～～～走った後の冷たい飲み物は美味しい！

－－－　今日は、お喋りや飲食に夢中で店内の写真は撮り忘れました＾＾；　－－－

早速、大きく切られているお刺身から戴きます。
毎度の事ながら、大きくて一口では口に入らないくらいの大きさです。
美味しい♪
煮物や〆鯖などたくさんのおかずがテーブルに並びます。

美味しい食べ物・飲み物を戴きながら、楽しいお喋り、至福のひと時です(*^_^*)
あっという間に時間が過ぎます。

そろそろお開きの時間です。
皆さんの中には、休出でお仕事の人、これからイベントに出かける人、などなど。

私は、akiakiさんと共に帰宅します。（途中まで同じ方向です）
で、kakoさんが半田方面に出かけたいと仰るので、途中まで先導します。
熱田区→南区→東海市と進み、私は途中、名和町で先導を離脱し
皆さんとお別れします。

お別れして１０分程走ったところでしょうか。
急に足が回らなくなってきてしまいました。
どうも、熱中症の軽い症状が出始めたようです。
道路沿いに公園を見付け、木陰で休憩します。
ヘルメットを外し、サングラスを取り、
持参していた飲料水を一気飲みし、ジャージのファスナーを下ろし胸元を開けます。
ヒップバッグに入れていた冷やしておいた保冷剤を頚動脈の上の部分に当てて、
通る血液を冷やします。

暫くじっとしていると、瞳孔が開いたのか、急に風景が眩しくなります。
（この時点で一瞬ヤバイなぁっと思った…重症化したのかな？）
それでも暫く首を冷やし続けていると、眩しさは無くなり
元の明るさに戻りました。（症状の峠は越えた？）

木陰のベンチで座って20～30分位過ぎたでしょうか？
呼吸も落ち着き、身体も動くようになってきたので、
再び走り出すことにします。
自宅まであと２０分程でしょうか。。。
風で体が冷却できるように20km／h位をキープできるようにして走ります。
走り出して5分程、今度は両脚の脹脛を同時に攣ってしまいます。
今度は畑のど真ん中、日陰も休むスペースもありません。
暫くそのまま走り続けます。
少し走るとコンビニがありました。
ここで再び小休止です。
攣りは軽かったようで到着時には痛みは消えてました。
スポーツ飲料を購入し一気飲みします。

ここからは、普段の通勤コースです。
自宅まで15分ゆっくりと走り続けます。

到着です。
無事、たどり着くことが出来ました♪

しかし、不甲斐ない走りです。
先日の野間灯台100kmポタで熱中症になるのは判らないでもないが、
今日のような40km弱、片道20kmそこそこの距離で
熱中症になるのは不甲斐ない！

肥満との因果関係はあるのだろうか？
同じペダル漕ぎでも重い体重をしょって負荷の重い運動を強いられるのが
原因なのだろうか？
汗も凄く大量に出るし・・・
運動量だけの問題ではなくて、
コレステロール
中性脂肪
血液の状態etc
生化学的な原因もあるのだろう。。。

昨年はこんな炎天下でも平気な気で自転車乗っていたんだし、
鈴鹿ロードレースも故障無く走ることが出来た。

今年は、弱すぎる。。。
大事を採って今夏は炎天下での自転車は念のため自重しよう。。。

この後、家で休息のため仮眠を取っていた時、（朝起きるのが早かったので）
突然脹脛を攣ってしまった。
お昼に乗っていたときに攣ったのは軽かったのだけど、
今度攣ったときは、強烈な痛みで、思わず飛び起きてしまった。

そして、夕方、買い物から帰ってきて、玄関に入ろうとしたとき、
今度は足首を蜂に刺されてしまった。
すぐに毒を吸出し、オロナインを塗ったら、十数分で、痛みも干いて
腫れることなく、治ったようだ。

今日は、身体の調子、踏んだり蹴ったりの一日でした。。。