超スローポタ[E:bicycle][E:dash]

腰痛や、肩甲骨の攣り？の痛みから漸く解放され、完治したようなので、
試走を兼ねてちょっと走りに行ってきました＾＾

朝、ゆっくりと起きて、さて、どうしようかと考えて
先ずは久し振りに15km程離れた美容室まで自転車で出かけ、
髪をカットしていただいた＾＾
美容室を出たのがお昼前。
さてさて、何処へ走ろうかと考え、最初は、
美容室～衣浦海底トンネル～常滑～東海市と、知多半島ライドを考えたが、
やはり、車の往来の激しいところは走りたくないなぁと思い、考え直し中。
そうだ


アントンさんやsomeさんのブログに時々出てくる、
矢作川の堤防へ走りに行ってみよう

一旦は衣浦海底トンネル方向へ走り出したものの、
途中でコース変更＾＾


アントンさんのブログに載っていた廃線後の途中で切れている鉄橋


堤防上に踏切の跡


この短い橋や線路の跡手直しして舗装すると、
良いサイクリングロードになりそうだと思うんだけど


西尾市に入ると名産のお茶畑が広がります


暫く走るとありゃりゃ、工事中で通行止めのようです。。。
先を見ると今日は日曜日、作業はしていないようです＾-＾
ちょっと失礼して“勝手”に通らしてもらいましょう


テロ対策実施中の看板が…
ソーラス条約と関係があるのでしょうか???


名鉄の赤い電車がのどかです(*^_^*)


歩行者・自転車専用の赤い橋が素敵です＾＾幅が広く走り易い


橋の上から川を覗くと川の水が凄く綺麗
ビックリです
想像していたよりもずっと綺麗。


堤防道路がこんなに綺麗に整備されているのに、
車も殆ど走っていなくて、走り易い


今日は身体の不具合も発生せずに気持ちよくポタポタできました
今までの不具合も完治できたようです。

超メタボで久々のポタ、自宅到着2km手前で、膝の内側と脹脛が攣りましたが、
先日のバイスクルセミナーで教わったdeRosaでの乗車ポジションを思い出し、
今日のチネリでもポジションを少し変えてみるとアララ不思議、
攣らなくなりました。帰宅後、サドルの位置を更に調整し直しです。


走行ルート。


【本日の走行データ】
・走行時間3h22m51s
・走行距離77.48km
・最高速度47.4km／h
・平均速度22.9km／h
・最大ケイデンス188rpm／m
・平均ケイデンス 71rpm／m
・消費カロリー 2169kcal
（地図サイト“マピオン”のキョリ測より）