運動不足なので。。。

今日は、11:00頃～出掛けようと思ったものの、
んっ？スローパンクか、タイヤの圧が低い。
先日空気を入れたばかりのはずだが…

10気圧まで空気を入れ、暫く様子を見ていると
やはり圧が少し減っている。
スローパンクだw

大急ぎでチューブを交換する。
で、出発しようとすると…

ありゃりゃ、ペダルが付いていないw
そういえば昨日、クロスバイクのほうへ付け替えたんだった。。。

ペダルを付け戻して、今度こそいいかなぁ＾＾；

今日は飲食ポタではなくて、フィットネスライドのつもり。
信号停止とトイレ休憩以外NON_STOPライド。

と、いうことで、写真も無し。

自宅から、東海市へ出て、そこから伊勢湾側を走り、
師崎のフェリー乗り場まで一往復。

【走行データ】
・走行時間4h31m45s
・走行距離115.97km
・最高速度50.0km／h
・平均速度25.5km／h
・最大ケイデンス162rpm／m
・平均ケイデンス 77rpm／m
・消費カロリー 3247kcal
（地図サイト“マピオン”のキョリ測より）