何が原因？？？

今日は4040clubの忘年会、夕方からスタートなのだけど。

今朝、起きたら、何だかおかしい。
念のため血圧を測ったら。。。
普段よりもメチャ上がっている。
とても外出や自転車をできる血圧ではない。
ましてや、飲酒なんて。

とうことで、すぐに幹事さんに忘年会欠席の連絡をいれた。
幹事さんや皆さんにはとても申し訳ないことをしてしまいました。
結果的には、普段の健康管理が出来ていなかったということです。

昨夜、理由は判りませんが殆ど寝れていない状態だった。
少し転寝したかなっていう程度。
睡眠時間と血圧の関係、密接な関係があることは知っていたが、
こんな極端な症状が現れるとは。。。

とりあえず、暫く様子を見て休日明けの月曜日には病院へ行ってこようと思います。w

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－追記－（20:00）
19:00頃、漸く、正常値まで下がってきました。
これで、後は明朝の起床時もう一度血圧を測って正常値ならば、
安心できそうです。
（人の血圧の日内変動は明け方～起床直後が一番高いので〔運動を除く安静時〕）

明朝、正常値ならば、軽く、脈拍を上げない範囲でポタでも出掛けてみようかな^^；