今日のお昼ご飯 !! ^^

80トリオメンバー入り資格返上のため、今日もお昼ご飯は軽く済ます。
そこそこの量があって、カロリーの低いメニューを選びます。

ライス（小）　 ２５２kcal
小 鉢　　　　　　６４kcal
オクラ梅肉和え３５kcal
ジャコおろし　　１５kcal
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　　　　　計　　３６６kcal



夕食も現行は、
おかず＋端麗グリーンラベル＋缶チューハイ（イチゴ）にしているが、
御酒の部分を御飯に切替ようかなぁ。。。
（でも、御飯はｇ当りのカロリーが高いしなぁ。。。）