お酒も解禁して、美味しいものも食ってます。
『どこが闘尿病生活なのじゃ～！』
そんな4月上旬の日曜日です。
いつものスポーツジムでスイミング60分＆スパ40分で汗を流してからの昼飯です。
今日の昼飯は、まさしく闘尿病生活です。
「平打風とうふ麺 和風カレースープ」INお家です。
な、な、なんとエネルギー81kcal 糖質8.6gです。
ヘルシー♪
水切って、スープかけて、からませてできあがりです。
「とうふ麺」と「スープ」です。
これだけだと、ややさみしいので「10品目の野菜サラダ」をしいてみます。
さらに「トマト」「きゅうり」「しょうが」を、切り切り！
そして、器に飾ってみました。
最後に「オクラ」と「刻みねぎ」を散らして完成です。
横からの勇姿です。
接写です。
追いドレッシングも、もちろんノンオイルです。
昼からノンアルです。
「しょうが」箸上げです。
「きゅうり」箸上げです。
「トマト」箸上げです。
「とうふ麺」箸上げです。
完食です。
ご馳走さまでした。
推定エネルギー100kcalです。
結構いけます。
美味しいです。
お腹もそこそこふくれます。
ただ、お腹はすぐ減ります！
『どこが闘尿病生活なのじゃ～！』
そんな4月上旬の日曜日です。
いつものスポーツジムでスイミング60分＆スパ40分で汗を流してからの昼飯です。
今日の昼飯は、まさしく闘尿病生活です。
「平打風とうふ麺 和風カレースープ」INお家です。
な、な、なんとエネルギー81kcal 糖質8.6gです。
ヘルシー♪
水切って、スープかけて、からませてできあがりです。
「とうふ麺」と「スープ」です。
これだけだと、ややさみしいので「10品目の野菜サラダ」をしいてみます。
さらに「トマト」「きゅうり」「しょうが」を、切り切り！
そして、器に飾ってみました。
最後に「オクラ」と「刻みねぎ」を散らして完成です。
横からの勇姿です。
接写です。
追いドレッシングも、もちろんノンオイルです。
昼からノンアルです。
「しょうが」箸上げです。
「きゅうり」箸上げです。
「トマト」箸上げです。
「とうふ麺」箸上げです。
完食です。
ご馳走さまでした。
推定エネルギー100kcalです。
結構いけます。
美味しいです。
お腹もそこそこふくれます。
ただ、お腹はすぐ減ります！
