息子とジョギング

昨日のプールで肩から背中にかけて少し筋肉痛。

今日は走るかな…

夜になって中一の息子を「一緒に走るか？」と誘ってみると「いいよ」と返事が返ってきた。

息子と走るのはほぼ1年ぶり

1年前はまだ小学生で体力も乏しくまだまだ一緒に走るといっても息子のペースに合わせてゆっくりジョギングする程度だった。

しか～し！今年4月に中学生になった息子は卓球部に入りがんばって練習しています。

どれぐらい変わったか楽しみでもあり追い抜かれる寂しさもありました。

そんな思いを胸に家からスタート！

コースはいつもはゆっくり20分で走ってる3キロコース。

「おまえのペースで走ってみろ」と走り始めると…

おお～っ　速いじゃんか　そんなペースで走るのか！ついていけるかな…

しばらくがんばって走ってるとだんだん息子のペースが落ちてきた。

とは言ってもいつもよりは速いペース。

息子もがんばり、自分もがんばり折り返し地点に到着し、そこからは家を目指し、到着したタイムはいつもより4分速い15分30秒！！

なかなかいいペースで走れてるじゃないですか！

今日はまだ息子には負けてなかったけど（手加減されてたかも…）すぐに置いていかれそうだったな。

また誘って走ろうと思うのでした。

自分は帰ってすぐにローラー台60分

最近はクロストレーニングが多くなってきました。