ボディー管理

停滞していた体重が落ち始めた。

今年の最軽量

　

ダイエットから３キロ減！
データから見ると筋肉量が少ないらしい…

xiaomi（シャオミ）のボディースケールで計測するとスマホアプリに自動同期して管理が簡単にできます。
GoogleFitとも同期してくれます。
xiami band2を普段、腕に巻いているので心拍、睡眠、カロリー、など
トータルで様々なボディー管理がスマホで可能です。

運動はガーミンでの管理のほうが慣れてるので見やすいかな


今週中に５６キロ台を見るのが今の目標！