大嶋健太＆エドバー・ヨイバ 陸上短距離「独特な練習法で素質開花！」

大嶋健太＆エドバー・ヨイバ 陸上短距離「独特な練習法で素質開花！」を、youtubeで観ました。

https://www.youtube.com/watch?v=P7dcN_47pWg

東京高校の短距離トレーニングのビデオです。

脚の回転を速くするための台を使った昇降トレーニングは、階段を使ってもできるのではないでしょうか。

また、メディシンボールを使って、ボールをパスしながら走る体幹トレーニング、初めて観みましたが、確かに、体幹が鍛えられそう。

中長距離ランナーは、このようなトレーニングを、まずヤラナイでしょうから、採り入れたら、スプリント力がついて、専門種目のタイムも速くなりですね。

私は、金融政策ではリフレ派ですが、「長距離走者のための短距離トレーニング」を高校陸上部OB・OG会で提案したように、陸上中長距離ではスプリント派です！

先週の中国5県代表の陸上新人大会、短距離トレーニングに取り組んでいる高校の後輩は、残念ながら、800m予選落ちでしたが、県新人大会入賞から３週間で、また１秒短縮しました。

今年６月、短距離トレーニングを開始したときの目標は、来年の県大会入賞、中国大会予選落ちとしていましたが、中国大会予選落ちの目標は先週既にクリアしたので、来年の目標を、インターハイ予選落ちに上方修正したいと思います。

現場の高校の先生とは、何も連絡してないのですが、本人とは連絡を取りました。来年の目標は、インターハイ予選落ちではなく、インターハイ出場としてもらいたいと言われました。