デュークス的食生活

結婚7年目34歳中流共稼ぎ夫婦+ムスメのちょいと乱れた食生活をダンナ目線で気のままに…

【8/26 Thu. お弁当】ガッツリハンバーグカレー&ライス。

2010-08-26 20:58:28 | 愛妻弁当
こんにちは


今日のお弁当です↓↓↓

きのこカレー。
ハンバーグ。
福神漬け。
ごはん。

今日はボリューム満点ハンバーグカレー
ガッツリモリモリいただきました

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【8/25 Wed. ディナー】煮豚&煮卵&煮大根。

2010-08-25 21:39:46 | 本日のつまみ
こんばんは。



今日は『渋いおつまみディナー』です



茄子の焼き浸し。
今日は大葉をたっぷりと



豆腐とわかめときゅうりのサラダ。
最強コンビの豆腐とわかめに夏のきゅうりが入りました!!!



煮豚&煮卵&煮大根。
煮豚の煮汁に、茹で卵と茹で大根を2日間漬けとくだけで、こんなにいい感じにできました
大根にもしっかりしみこんで、オジサン的には最高のおつまみです


煮豚はえごまの葉っぱに包んでいただきました

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【8/25 Wed. お弁当】夏バテ防止弁当。

2010-08-25 19:46:41 | 愛妻弁当
こんにちは


今日のお弁当は、
名付けて「夏バテ防止弁当」↓↓↓

梅干しごはん。
チキンナゲット。
ピリ辛椎茸。
ハリハリ人参炒め。
ゴーヤ炒め。

夏バテ防止の決め手は、ズバリ「梅干し」と「ゴーヤ」です
これで今週は完璧です

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【8/24 Tue. ディナー】茄子の焼き浸し&ローストチキン。

2010-08-24 21:54:54 | 本日のつまみ
こんばんは。



今日も暑かったですね。お疲れ様でした



モロヘイヤのお浸し&ポテトサラダ。



茄子の焼き浸し。
最近の定番です
奥さんが朝作って、冷蔵庫でキンキンなので冷たくて、夏に合うおつまみです



カレー&ライス。
ビールひと口の奥さんは、カレーライス
ビールたっぷりのボクは、金麦



ローストチキン。
付け合わせは、焼きピーマンと焼きトマト。


皮がパリパリで中はジューシーなチキンがおいしい


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【8/23 Mon. ディナー】ゴーヤきのこカレー&ライス。

2010-08-23 22:13:04 | 家ごはん
こんばんは。


今日は月曜日⇒カレー曜日です↓↓↓

ゴーヤきのこカレー&ライス。
ポテトサラダ。



今週のカレーはきのこたっぷりカレー
ゴーヤをトッピングすると苦さがカレーにガッチリ合います

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【8/23 Mon. 朝ごはん】薬味たっぷりそうめん。

2010-08-23 07:48:15 | 家ごはん
おはようございます



今日も猛暑になりそうです
立川では、早朝5~6時位は、いくらか涼しくなったのですが、
朝7時になると、もう暑いですね



今日はみんなで朝ごはん。
ボクの出発が遅いと、一緒に食べられます。



パンケーキ。
ミニトマト、チーズ、ゴーヤ。
ヨーグルト。
麦茶。


おとなは、薬味たっぷりそうめん↓↓↓

そうめん。
薬味;ゴーヤ、みょうが、きゅうり。

薬味をどっさり食べると、
そうめんが少なくてもお腹がパンパンになります

さぁ、今週も気合い入れて頑張りましょう

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【8/22 Sun. 2次会】塩焼きそば。

2010-08-22 21:51:58 | 本日のつまみ
こんばんは。



日曜日の恒例2次会です



じゃがいもコロッケ。
昨日のランチの残りをもらってきました



塩焼きそば。
おたふくソースから塩焼きそばソースが出ているそうです。
広島のお土産でもらいました。塩味ブームがきてますからね。
さっぱり系な焼きそばに仕上がりました

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【8/22 Sun. ディナー】まくわ瓜、ゴーヤ、ポテトサラダ。

2010-08-22 19:59:57 | 本日のつまみ
こんばんは。



今晩も野菜たっぷりディナーです。
実家で調達してきたので、夏野菜には困りません



モルツ・ザ・ビター。
ボクの大好きな(憧れの)モルツ(プレミアムじゃなくてノーマルのモルツ)にビタータイプが出たようです。
文字通り、苦味が増強されて、苦めのビール好きにはたまりませんね
最近は酵母の香り漂うプレミアム系が売れてますけど、ボクはこのタイプ↑↑↑好きです



納豆ごはん。
ゴーヤ、まくわ瓜、ミニトマト。
ポテトサラダ。
麦茶。

昨日は初めてだったのか、まくわ瓜への喰い付きがいまいちでしたが、
今日はパクパク口に入れてました。甘さに気づいたのかもしれません。



まくわ瓜。
見た目は黄色くてきれいです。
サクサクしたメロンのようでほんのり甘くておいしい



ゴーヤ納豆。



奥さん特製ポテトサラダ。
ムスメ用にはベースのじゃがいもと野菜たちだけ取っておいて、
おとな用には生玉ねぎ、魚肉ソーセージ、マヨネーズ、ビネガー等味付けされてます。
魚肉ソーセージのポテトサラダイイですね~
(先日、仙台に行った際のお惣菜屋さん「さいち」で見つけ、真似してみました)

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【8/22 Sun. ランチ】モロヘイヤ、ゴーヤ、みょうがメガ盛りうどん。

2010-08-22 19:46:47 | 家ごはん
こんにちは
今日も日差しが強い!!!暑い!!!



みんなで讃岐うどんランチ。



ゴーヤうどん。
モロヘイヤ。

モロヘイヤうどんにするとヌルヌル過ぎてうまく取れないかなとおもいモロヘイヤは別添で。
ツルツルとおいしそうに食べてました。
やっぱ、うどんが相当好きなようです!!!


奥さんは、トッピング普通盛り↓↓↓

モロヘイヤみょうがうどん。


ボクは、トッピングメガ盛り↓↓↓

モロヘイヤ、ゴーヤ、みょうがメガ盛りうどん。

実家でもらってきた三種の夏野菜を盛れるだけ盛ってみました!
うどんのだしつゆとこの野菜たちが合います


やっと麺が見えました!!!
ラーメン二郎のうどんバージョン???のようです。。。

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