【ディナー】レトルト＆缶詰パスタソース。

こんばんは。


今晩は「健康一番」ディナーです。
…というのは、金曜日なのにアルコールがないからです。


そぼろ納豆キムチ味。
奥さんの水戸土産です…毎日登場してましたが、今日でなくなりました。


コーンクリームパスタ。
レトルト品です。


ポモドーロ。
缶詰です。
ちょっと間違えました。
パスタとソースを絡めた方が良かったですね。
缶詰パスタソースをあまり利用しないので、
オロオロしてしまいました


食後には気を取り直して、
リンゴを剥きました。

アルコールなしの金曜日はやっぱり調子が出ないですね。
慣れないことをして、もの足りない夜になりそうです。
どうしましょ

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【お弁当】そぼろ丼(温泉たまご付)。

２月も今日で終わりですね。
「２月２９日」は４年に１回しかありませんからね。
本日は希少な日です。

…希少な日だから？かは分かりませんが、
今日のお弁当はボクのリクエストを叶えてくれました

そぼろ。
チコリ。
ごはん。

温泉たまご。

鶏ムネ肉焼き。
野菜炒め。
ブロッコリー。

わかめのみそ汁。


ボクの大好きなそぼろ丼を作ってくれました
しかもオプション無料で温泉たまご付きです
２月の〆にサイコーのお弁当でした

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【朝ごはん】納豆＆海苔。

おはようございます


今朝も立川はいい天気です。


今日の関東は暖かくなるらしいですね。



ごはん。
じゃがいものみそ汁。
納豆。
海苔。

あっという間の１週間でした。
ハッピーフライデーを楽しみましょう！！！

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【ディナー】我が家の沖縄フェア最終日。

こんばんは。

どうやら今晩で沖縄フェアが終了です。


この大雑把な盛り付けで、おわかりになるとは思いますが、
今晩はボクがシェフです。


そぼろ納豆キムチ味。


スパムと大根とキュウリのアジアン炒め。

トムヤムペーストで味付けしてみました。
我ながら結構いい味になりました。
ビールのつまみに最適になりました


沖縄そば。
サラッと茹でたきゃべつとともに。
甘いですね～キャベツ。

最近、ウチの夫婦共々帰りが遅いので、
簡単一品料理が多いです。今は踏ん張りドコですね

あと、１日がんばりましょう

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【お弁当】鶏ムネ(?)肉＆のり弁。

もう木曜日です。はやっ！！！


海苔ごはん。
たまご焼き。
切り干し大根。

焼き鶏肉。
野菜炒め。
茹でブロッコリー。

わかめのみそ汁。


鶏肉はある程度パサパサしてるのが好きです。
今日のお弁当の鶏肉が理想ですね
「ムネ肉」なのかな…

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【朝ごはん】鶏ごぼうアツアツうどん。

おはようございます


立川は雲ひとつない空です。


富士山はピンクに染まってます。


今朝は鶏ごぼううどんです。
アツアツスープで体が温まりました。


今朝は冷え込みましたね。
寝てて凍える寸前でした。
しかも、朝、シャワーを浴びてたら、
ブレーカーが落ちて真っ暗に…シャワーが冷水になり凍える寸前でした。

…なので、アツアツうどんがいつもの10倍おいしかった

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【ディナー】ホワイトカレースパゲッティー。

こんばんは。


今日は帰宅が遅くなってしまったので、
こじんまりディナーです。

時間も遅いので、ボクはキューカンです。
最近、肝臓に優しいですね。


ブロッコリー。
「マヨネーズ付け(房)」と「マヨネーズ和え(茎)」
茎好きです。


おとといのホワイトカレーでスパゲッティー。


ホワイトカレーは辛さもほどほどで、
パスタに絡みやすいから、ちょうどいいですね

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【お弁当】スパム丼(半熟目玉焼き付き)。

本日のお弁当です↓↓↓

ほうれん草目玉焼き(半熟)。
焼きスパム。
ごはん。

チーズはんぺん。（←一見ゆで卵の半割りにみえるヤツ）
キャベツとエリンギの炒め。
ブロッコリー。
切り干し大根。

お麩のみそ汁。



画像では分かりませんが、
ほうれん草目玉焼きの黄身が半熟で、
たら～～と崩しながら、
スパムとごはんと一緒に食べるとおいしかった
この目玉焼きも奥さんの得意技ホットサンドメーカーでの作品です



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【朝ごはん】焼きロールキャベツ・ホワイトカレーソース。

おはようございます


昨晩チョロッと降った雨もすっかり上がったみたいです。


中途半端な形のお月さまが出てました。

今朝の朝ごはんです↓↓↓

ごはん。
お麩のみそ汁。
焼きロールキャベツ・ホワイトカレーソース。
ミルクティー。


先週の焼きロールキャベツに、
一昨日のホワイトカレーをかけました。

またちょっと違った味になって、
ごはんにのっけて食べたらごはんがススミました

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【ディナー】沖縄特集。

こんばんは。


２日ぶりのアルコールです。

今晩はギャル曽根のソウル・香港・上海食べつくしツアーを見るために
早く帰ってきました。
おいしそうに食べますね…ホントに尊敬します


白菜のサラダ。
（切っただけです）
明太子ドレッシングが合います。


キュウリ。
（切っただけです）
マヨネーズと味噌を混ぜて付けるのが好きです。

ここから沖縄特集です↓↓↓

ラフテー。
（温めただけです）
奥さんが日曜日に作っててくれました。
味が染みて一段とおいしくなってました。

今日のチャレンジメニュー↓↓↓

スパム・エリンギ・リンゴの炒め。
時間があったので、作ってみました。
ナンプラーで味付けしたらそこそこおいしかったです。
こしょうをたっぷりにしてもおいしいかも…


沖縄そば。
優しいスープですね。
キャベツの甘さもちょうどいい


金麦の後はもちろん泡盛で乾杯。

寒い冬ですが、たまには沖縄もいいかもしれません。
せっかくだったらオリオンビール買ってくれば完璧でしたね。

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