日曜日ラン 107日目

日曜日は午前中から。

走りやすい陽気。

写真いまいち。

程よいテンポ。

６キロのところは、急にお腹が冷えて、

トイレ休憩した。

休憩場の手前で良かった！

そういや、昨日も、整体に行って、右肩と猫背と右膝を見てもらった。

肩は腕も上がるようになり、あと少しかな。

猫背は、大胸筋？と腹下筋あたり、ほぐして。

右膝は、カックン。

整体はもう欠かせなくなりそう。