昨年に続き、佐倉に出場。
リベンジを目指して。
天気は曇り。去年は小雨から土砂降りになったから、今年は最高。
7時か、大和田駅まで送ってもらい、
参加者チラホラ。
去年もらった軍手。
長嶋茂雄記念野球場。
かなりの人。良い時間に着いた。
着替えて、トイレを済ませて、
陸上競技場。
開会式の最後、ペースランナー勢揃い。
お世話になります。
3時間〜4時間
4時間〜4時間半
さあ、スタート位置へ。
サブ4.5 4時間半
サブ4 4時間
結果、去年と今年の記録。
30キロまで抑えて、30キロ以降が勝負で粘るつもりが、30キロ以降、大腿部が攣ってしまい、歩くしかなく。
ASICSのrunmetrix で計測。
72!なぜか普段の練習よりいい。
小さなハードル?
コメントがおかしいような。
あれ?30キロ過ぎてから、落ちたのだけど。
あれ?30キロ過ぎてから、落ちたのだけど。
5分45秒、これでもネガティブスプリットにしては、少し早かったかな。
6分00秒
6分00秒
6分00秒
6分00秒
10分00秒
完全に歩いたから、10分だかよ。😭
8分00秒
完全に歩いたから、10分だかよ。😭
8分00秒
最後だけ少し走って止まってを繰り返し。
なんとかゴール。
感激はしたくなかったなあ、
ゴール。
生ビールとやきとり。
ダメージで、ちょっと吐き気したり。
焼きそば。
焼きそば。
300円を200円にしてくれて。
佐倉駅につき。
飲みたかったコーラ、飲めたよ。
ああ、くたくた。