2008年4月23日（水）

6時前、起床。　早速、今日の朝食と昼食を買いに出かける。　両方合わせて 1,403 円なり。　6時20分、帰宅。　今日の朝は寒くもなく暑くもなく、ちょうど良いね。　帰ってきて朝食、そして薬。　その後は音楽など聴いて過ごす。　10時過ぎ、どうしても真っ直ぐに座っていられない。　しょうがない、横になる。

16時、起床。　音楽を聴きながらWeb上を徘徊。

19時、夕食、そして薬。　先の続き、音楽を聴きながらWeb上を徘徊。



22時半前、薬を飲んで床に就く。



今日の食事

・ ハムマヨサンド　395 kcal
・ 野菜ジュース　67 kcal
・ アイス　69 kcal
・ ソイジョイ　131 kcal
・ みんなの粒あんぱん　261 kcal
・ アイス　100 kcal
・ クリーム玄米ブラン　364 kcal
・ フルーツジュース　93 kcal

合計　1,480 kcal

今日の歩数　：　1,403 歩

今日の体重　：　66.0 kg