2008年4月30日（水）

8時半、起床。　朝食、そして薬。　食事後、横になる。
12時、起床。昼食、そして薬。 13時半、再び横になる。
18時前、起床。　夕食、そして薬。　多分、食べ過ぎてるかも。　その後はTVを観たり、Web巡回で時間潰し。



23時半、薬を飲んで床に就く。



今日の食事

・ 食パン （1枚）
・ ブルーベリージャム
・ りんご （1個）
・ 納豆焼き飯
・ カスタードプリン
・ ごはん （茶碗一杯）
・ ほたて （ボイルしたもの10個くらい？）
・ チョコレート　112 kcal （1個あたり28 kcal）
・ ナッツミックス　（1/4缶くらい？）
・ ほっと！レモン　47.6 kcal

合計　159.6 kcal ＋α

今日の歩数　：　0 歩

今日の体重　：　65.5 kg