2007年9月4日（火）

今日の食事

・ サンドイッチ　261 kcal
・ ソイジョイ　137 kcal
・ 野菜ジュース　67 kcal
・ ヨーグルト　160 kcal
・ 飴玉　8個
・ 細切りポテト　286 kcal
・ スパゲティ ナポリタン　427 kcal
・ 野菜ジュース　67 kcal

合計　1,405 kcal ＋α

2007年9月3日（月）

一回サボると気力が萎えるせいか、すぐに一か月分くらい書けなくなってしまう。　レコーディングダイエットのこともあるし ．．．　今日から気持を入れ替えて再チャレンジだ。



今日の食事

・ 生茶（280ml）
・ ハムサンド　386 kcal
・ 野菜ジュース　67 kcal
・ そうめん　304 kcal
・ 野菜ジュース　67 kcal
・ 飴玉　7個
・ スパゲティ ボンゴレ　486 kcal
・ 野菜ジュース　68 kcal

合計　1,378 kcal ＋ α