2008年4月27日（日）

またしても、昨日に引き続き、眠れなかった。
5時半、起床。　朝食、そして薬。　再び横になる。　朝から少々、下痢気味。　何回かトイレと布団の間を往復。　普段から酷い便秘で、出る時は必ずと言って良いほど下痢状態になる。　が、それも昼前までには治まった。
15時前、起床。　昼食代わりに軽く食事を摂る。　それから今日の夕食と明日の朝食を買いに出かける。　1,278 円なり。　また歩数計を付けるのを忘れた。　今日はもう0歩だ。

19時、夕食、そして薬。　例によってTVとWeb徘徊で時間潰し。　でも早く時間が経って欲しい時に限って、なかなか時計の針は進まないものなんだよな。

レコーディングダイエットの方は良い感じ。　2008年3月6日に始めてから今日までの一ヶ月と二週間で 4.2 kg の体重減。　なかなか順調ではないだろうか。　ここのところ、散歩にめっきり行かなくなってしまったので、気を緩めず散歩の方も継続していかなければ。　このペースで行けば6月上旬には 50 kg 台に突入出来るかも。　ただし、そこまで生きていればの話だが ．．．。

明日の診察では先生に傷病手当を書いてもらうよう頼まなくてはいけない。　出かける時、書類を忘れないようにしないと。



22時半過ぎ、薬を飲んで床に就く。



今日の食事

・ みんなの粒あんぱん　261 kcal
・ 野菜ジュース　67 kcal
・ クリーム玄米ブラン　176 kcal
・ 野菜ジュース　68 kcal
・ メントス　146 kcal
・ ネギ塩焼きそば　474 kcal
・ ソイジョイ　133 kcal

合計　1,325 kcal

今日の歩数　：　0 歩

今日の体重　：　64.6 kg