2008年4月20日（日）

6時前、起床。　朝食、そして薬。　6時過ぎ、再び横になる。

16時過ぎ、起床。　シャワーを浴びる。　その後、今日の軽い昼食と夕食を買いに出る。

19時、夕食、そして薬。　Web上をちょっとウロウロ。　後はTV。　iTunes でCDを何枚かインポート。



0時前、薬を飲んで床に就く。



今日の食事

・ レタスサンド　300 kcal
・ 野菜ジュース　67 kcal
・ アイス　69 kcal
・ みんなの粒あんぱん　261 kcal
・ ハムカツサンド　427 kcal
・ ゼリー de ゼロ　0 kcal
・ 野菜ジュース　68 kcal
・ アイス　100 kcal
・ ゼリー de ゼロ　0 kcal

合計　1,292 kcal

今日の歩数　：　1,489 歩

今日の体重　：　66.3 kg