2008年4月21日（月）

7時半、起床。　朝食、そして薬。　8時半、再び横になる。

14時過ぎ、起床。　今日の遅い昼食と夕食を買いに出る。　1,391 円なり。　他に携帯電話料金も。　3.714 円なり。　17時までWeb上をウロウロ。

19時、夕食、そして薬。　後はTVとWeb巡回で時間を潰す。



22時半前、薬を飲んで床に就く。



今日の食事

・ ミニ冷し中華　249 kcal
・ 野菜ジュース　74 kcal
・ スニッカーズ　303 kcal
・ カロリー de ゼロ　0 kcal
・ みんなの粒あんぱん　261 kcal
・ ビーフン　329 kcal
・ カロリー de ゼロ　0 kcal
・ 野菜ジュース　67 kcal

合計　1,283 kcal

今日の歩数　：　1,424 歩

今日の体重　：　66.1 kg